看護師転職ノウハウ

寿命10年短い!?看護師が夜勤に行きたくない時の対処法15選&夜勤なし職種23選

看護師だけど夜勤に行きたくない!!」と悩む方は多いもの。夜勤のメンバーが無理で、毎回のようにドタバタだし、起きられないししんどいですよね。あわよくば夜勤がない仕事に転職したいけど、給料が減って生活が苦しくなるのは無理…。

今回はそんなあなたのために、看護師が夜勤に行きたくないときの対処法15選と“夜勤なし”で看護師資格を活かせる仕事を紹介していきます。

管理人ハチ
私自身、現役の精神科看護師6年目ですが、先日ブログの収入も得られるようになったので深夜勤を辞めた経験があります。夜勤のしんどさはみなさんと同じでよくわかるので、対処法はかなり再現性が高いですよ!!

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法は次のとおり15つあります。

看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15選
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15選
  • 旅行にいく
  • 同僚と愚痴り合う
  • できる先輩を真似る
  • 枕や寝具にこだわる
  • 静かな環境に変える
  • 夜勤明けに楽しみを作る
  • 夜勤前は予定を入れない
  • 夜勤回数を減らしてもらう
  • サウナや日帰り温泉にいく
  • 栄養バランスを考えた食事
  • 夜勤前の過ごし方を変える
  • 夜勤用のおやつを持っていく
  • 2交代と3交代勤務を変えてみる
  • 日勤のみに変えてもらう・異動する
  • 最終手段は夜勤なしの仕事へ転職する

実はフランスのヴィスナール教授は政府より委託され交替制勤務者の2万人を対象に研究調査を行い、「夜勤者は寿命が10年以上縮める」と結論を発表しています。医労連より。

そのため、「健康や子どもたち、家族のために長生きしたい!!」「自分の人生なのだから看護師で消耗したくない!!」というあなたは次の夜勤がない看護師資格を活かせる仕事に転職するのをおすすめします!!

  • クリニック
  • 訪問看護師
  • 産業保健師
  • 外来看護師
  • デイサービス
  • ツアーナース
  • 刑務所看護師
  • 看護学校教員
  • 検疫官看護師
  • 保育園看護師
  • 美容クリニック
  • イベントナース
  • スポーツナース
  • リモートナース
  • 健診・検診センター
  • テーマパーク看護師
  • 特別養護老人ホーム
  • ナースエデュケーター
  • 保健室の先生(養護教諭)
  • 介護老人保健施設(老健)
  • 治験コーディネーター(CRC)
  • 医療系ベンチャー企業看護師
  • カウンセリングナース(看護師カウンセラー)

これらの仕事に転職するには看護師転職サイトに登録の上で転職するのがおすすめ。
看護師転職サイトなら給料交渉やあなたにピッタリの求人を探してくれますし、時間を節約できます。

管理人ハチ
私自身、看護師転職サイトのレバウェル看護(旧:看護のお仕事)、マイナビ看護師、ナースではたらこの3社を利用して一番よかったのはレバウェル看護(旧:看護のお仕事)!!

レバウェル看護(旧:看護のお仕事)は求人数13万件あり、アドバイザーのサポートも充実していますよ!!

その他の看護師転職サイトの比較ランキングを知りたいあなたは『6年目現役Ns絶賛!!看護師転職サイトおすすめランキング7選&選び方』で解説しています。

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寿命が10年短い!?看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15選

看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15選
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15選

看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法は次のとおり15つあります。

  • 旅行にいく
  • 同僚と愚痴り合う
  • できる先輩を真似る
  • 枕や寝具にこだわる
  • 静かな環境に変える
  • 夜勤明けに楽しみを作る
  • 夜勤前は予定を入れない
  • 夜勤回数を減らしてもらう
  • サウナや日帰り温泉にいく
  • 栄養バランスを考えた食事
  • 夜勤前の過ごし方を変える
  • 夜勤用のおやつを持っていく
  • 2交代と3交代勤務を変えてみる
  • 日勤のみに変えてもらう・異動する
  • 最終手段は夜勤なしの仕事へ転職する

①旅行にいく看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法1

①旅行にいく看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法1
①旅行にいく看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法1

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の1つ目は、旅行にいくこと。

夜勤があるとなかなか旅行に行く機会もなく、夜勤疲れで旅行計画を立てる気力もないかもしれません。

しかしそれが夜勤に行きたくない理由になっている可能性があります。
夜勤に行けば夜勤手当が当たるはず。それを使わずしてなぜ夜勤をしますか?

思い立ったが吉日!!
「夜勤に行けば夜勤手当が当たる!!」→「夜勤手当があれば旅行に行ける!!」と方程式を成立させましょう。

②同僚と愚痴り合う
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法2

②同僚と愚痴り合う
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法2
②同僚と愚痴り合う
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法2

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の2つ目は、同僚と日頃の不満や鬱憤を愚痴り合うこと。

夜勤に行くのはかなりのストレス。
株式会社ビズヒッツが夜勤の仕事をしたことがある500人を対象に「夜勤を辞めたいと思うときに関する意識調査」では、夜勤を辞めたいと思ったときの息抜きの6位には「同僚や友人と話す」がランクインしています。

看護師の悩みは看護師同士で話すのが一番のストレス解消。

管理人ハチ
夜勤に行きたくない!!とか夜勤メンバーがクソすぎる!!などの根本的な悩みが解消せずとも、同じ悩みを共有できる同僚や友人と話すだけで気持ちがスッキリしますよね!!

③できる先輩をマネる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法3

③できる先輩をマネる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法3
③できる先輩をマネる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法3

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の3つ目は、できる先輩看護師の仕事術をマネする、効率よくできる仕事のやり方を盗むこと。

夜勤が嫌な理由の1つは、仕事ができない自分を他の先輩看護師や同僚と比較すること。
できる看護師は「もともとできる人だから・・・」「自分とはできが違うのだ・・・」と思い込むのは早計。

あなたが思い浮かべるできる看護師さんも初めは新人看護師だったはず。
初めから仕事ができる人なんていません。

できる看護師になるために、夜勤で動き方、スケジューリングの仕方などを参考にしてみてはどうでしょうか?
すべてをマネする、盗むのは難しいかもしれませんが、練習すれば誰でもできる看護師になれます!!諦めずに試行錯誤してみましょう。

④枕や寝具にこだわる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法4

④枕や寝具にこだわる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法4
④枕や寝具にこだわる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法4

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の4つ目は、枕や布団、マットレスなどの寝具にこだわること。

株式会社ビズヒッツが夜勤の仕事をしたことがある500人を対象に「夜勤を辞めたいと思うときに関する意識調査」の「夜勤を辞めたいと思うとき」の6位に「寝つけないとき」がランクインしています。

管理人ハチ
私も日勤から深夜入りのときに寝つけず「あーーーこのままじゃ寝れずに夜勤だぁーーー」「寝なきゃ寝なきゃ!!」と焦って逆に寝られないということがしばしば。

寝つけられない原因は夜勤のストレスや人間関係の悩みなどなどいろいろありますが、枕や寝具があなたに合っていないのも原因の一つ。

夜勤のストレスや人間関係は自分ですぐに解決するのは難しいですが、枕や寝具であればお金さえかければ自分で解決できる問題。

⑤静かな環境に変える
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法5

⑤静かな環境に変える
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法5
⑤静かな環境に変える
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法5

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の5つ目は、静かな環境に変えること。

家の周りが繁華街でガヤガヤしている、寝るときに生活音がうるさくて寝られないなどの問題を抱えているなら、静かな環境に変えるだけで睡眠の質が改善します。

睡眠の質が改善すると、今まで夜勤のときに頭がぼーっとしていたのが、仮眠がしっかり取れるだけでシャキッとします。

あなたも夜勤前にしっかりと寝られた日はスッキリとがんばれた経験があるはずでは?

まずは夜勤を辞める云々の前に、環境を変えることから始めてみてはどうでしょうか。

⑥夜勤明けに楽しみを作る
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法6

⑥夜勤明けに楽しみを作る
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法6
⑥夜勤明けに楽しみを作る
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法6

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の6つ目は、夜勤明けの楽しみを作ること。

人間は小さな目標があると頑張れるもの。

例えば、仕事終わりにお気に入りのカフェに寄る、大好きなおやつが家に置いてあると思うと仕事ががんばれませんか?

それと同じで夜勤明けに楽しみがあると、夜勤をがんばれます。
例えば、夜勤明けに少しだけで期間限定イベントに足を伸ばしてみる、前日におやつを買っておき夜勤明けにすぐ食べられる状態にしておく、録り溜めていたドラマをまとめてみるなどなど。

夜勤明けの楽しみがあるだけで、嫌な夜勤を乗り切れますよね。

⑦夜勤前は予定を入れない
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法7

⑦夜勤前は予定を入れない
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法7
⑦夜勤前は予定を入れない
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法7

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の7つ目は、夜勤前に予定を入れないこと。

地味ながら夜勤前にやらないといけない書類整理や家庭の用事があると夜勤前に体力や気力が持っていかれて夜勤を乗り切れなくなることも。

夜勤前は仮眠の時間を確保して、アニメや映画などをサブスクリプションで見たり、あれやこれやと動きすぎないことが大切。

夜勤前にダラダラとアマプラやネットフリックスで動画を見続けてしまったという経験は誰しもありますよね?

体力や気力を残す意味でも夜勤前は予定をいれずに過ごしましょう。

⑧夜勤回数を減らしてもらう
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法8

⑧夜勤回数を減らしてもらう
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法8
⑧夜勤回数を減らしてもらう
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法8

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の8つ目は、夜勤回数を減らしてもらうこと。

夜勤に行きたくない理由は、夜勤に出ると体力も気力も寿命も持っていかれるからという人も多いですよね。

正直、3交代夜勤であれば月に9回の夜勤、2交代夜勤なら月に4~5回ほど入ってしまうときつい。

そこで夜勤回数を減らしてもらい、負担を減らすのも1つの手。

怪しむ人
いやいやそんな夜勤の回数なんて減らしてくれないよ・・・

と思うかもしれませんが、辞められるくらいなら夜勤を減らしたほうがいいと考えている看護師長も多いもの。

あなたが夜勤に行きたくない理由を少しずつ減らすほうがあなたの人生にとってはプラスなはずです。

⑨サウナや日帰り温泉にいく
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法9

⑨サウナや日帰り温泉にいく
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法9
⑨サウナや日帰り温泉にいく
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法9

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の9つ目は、サウナや日帰り温泉に行くこと。

夜勤に行きたくないのは、身体の疲れが取れないからという人もいますよね?

夜勤明けでなく、平日休みにでもサウナや日帰り温泉にいって気分転換するのはおすすめ。
サウナで整ったり、温泉で日頃に疲れを癒やしたりするとまた病棟の仕事を頑張ろうかなという気持ちにもなれるもの。

⑩栄養バランスを考えた食事
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法10

⑩栄養バランスを考えた食事
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法10
⑩栄養バランスを考えた食事
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法10

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の10つ目は、栄養バランスを考えた食事。

看護師はどうしても夜勤や遅出などの不規則な生活になるため、食事の栄養バランスを考えて自炊したり、買ってきたりするのを疎かにしがち。

管理人ハチ
私も夜勤明けにコンビニで爆買いして暴飲暴食したことが数え切れません。

そのたびに肌が荒れて、体調が悪くなるなどは日常茶飯事でした。

今すぐに自炊しなさいとまではいいません。まずはコンビニや惣菜などで栄養バランスを考えた食事を取ってみませんか?

例えば、今まで唐揚げだったところを蒸し鶏に変えてみたり、サラダを一品増やしてみたり。

それだけでビタミン類やミネラル、タンパク質などが取れて疲れが溜まりにくく、肌トラブルも減りますよ。

⑪夜勤前の過ごし方を変える
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法11

⑪夜勤前の過ごし方を変える
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法11
⑪夜勤前の過ごし方を変える
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法11

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の11つ目は、夜勤前の過ごし方を変えてみること。

今まで夜勤前はどのように過ごしていますか?

例えば、2時間ほど仮眠してから夜勤に向かっていたのなら、。
その2時間を4時間に増やしてみるのはどうでしょうか?

もしくは、夜勤前も普通に活動しまくりなら、活動を減らして夜勤に向けて体力を温存するのはどうでしょうか?

夜勤前の過ごし方で嫌な夜勤が少し楽になるかもしれません。

管理人ハチ
よくよく考えると夜勤前に5時間ほど寝てから行ったときはかなり楽に夜勤を過ごせた気がします。夜勤前の過ごし方1つでイヤイヤ度が減るかも!!

⑫夜勤用のおやつを持っていく
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法12

⑫夜勤用のおやつを持っていく
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法12
⑫夜勤用のおやつを持っていく
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法12

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の12つ目は、夜勤用のおやつを持っていくこと。

よくいる夜勤におやつを持っていかないと行けないルールとはいらないと思いますが、自分用にこっそりとおやつをもっていき休憩中にコッソリと食べるのはおすすめ。

夜勤の休憩で癒やされて、休憩明けにまた頑張れればOK。

おやつは糖分入りすぎていると、逆に集中力が落ちるときもあるので注意を!!

管理人ハチ
夜勤のときにどら焼きを食べるのが楽しみでした(笑)

⑬2交代と3交代勤務を変えてみる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法13

⑬2交代と3交代勤務を変えてみる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法13
⑬2交代と3交代勤務を変えてみる
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法13

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の13つ目は、2交代と3交代勤務を入れ替えてみること。

2交代から3交代、3交代から2交代に切り替えるのは、転職をすることになります。
しかし、2交代から3交代、3交代から2交代に切り替えると疲れ方が変わるので、実は3交代ではなく2交代の方が身体に合っていた人もいるかもしれません。

管理人ハチ
私は3交代しかしたことがありません。ただ3交代の日勤→深夜入りはしんどすぎたので2交代も経験してみたかったという気持ちがあります。

⑭日勤のみに変えてもらう・異動する
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法14

⑭日勤のみに変えてもらう・異動する
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法14
⑭日勤のみに変えてもらう・異動する
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法14

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の14つ目は、日勤のみに変えてもらうこと。

夜勤が嫌なら夜勤を辞めるのも1つの手。

怪しむ人
いやーけど夜勤を辞めるなんて周りの同僚に迷惑かけるしなぁ・・・。

と思う人もいるかもしれません。

夜勤を辞めると周りに迷惑がかかるのが心配なら、夜勤のない外来に移動させてもらうのもいいですね。

いずれにしても夜勤が嫌なら夜勤をやめられないか方法を考えてみましょう。
もし現在の職場で難しいのならば、後述する夜勤なしの仕事をみて合いそうな仕事に転職してみるのもおすすめです。

⑮最終手段は夜勤なしの仕事へ転職する
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15

⑮最終手段は夜勤なしの仕事へ転職する
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15
⑮最終手段は夜勤なしの仕事へ転職する
看護師が夜勤に行きたくない・嫌すぎる時の対処法15

看護師が夜勤に行きたくない時の対処法の15つ目は、最終手段は夜勤なしの仕事へ転職すること。

夜勤に行きたくない、夜勤が嫌いと悩んでいるなら前述の14つの方法を実践してみてほしいです。
しかし、夜勤をもう二度とやりたくないと考えているのなら無理せず、夜勤なしの仕事に転職するのがおすすめ。

結局、夜勤をするのが目的ではなく、あなたが楽しく生活できること、収入を確保しつつやりたいことをやるのが目的ですよね?

看護師だから夜勤をしないといけないルールはありません。
夜勤に行きたくないなら夜勤がそもそもない看護師資格を活かせる仕事への転職を考えましょう。

夜勤なしでできる看護師の仕事は次の章でまとめて紹介します。

看護師が夜勤なしでできる仕事23選

看護師が夜勤なしでできる仕事は次のとおり。

  • クリニック
  • 訪問看護師
  • 産業保健師
  • 外来看護師
  • デイサービス
  • ツアーナース
  • 刑務所看護師
  • 看護学校教員
  • 検疫官看護師
  • 保育園看護師
  • 美容クリニック
  • イベントナース
  • スポーツナース
  • リモートナース
  • 健診・検診センター
  • テーマパーク看護師
  • 特別養護老人ホーム
  • ナースエデュケーター
  • 保健室の先生(養護教諭)
  • 介護老人保健施設(老健)
  • 治験コーディネーター(CRC)
  • 医療系ベンチャー企業看護師
  • カウンセリングナース(看護師カウンセラー)

①クリニック

クリニック看護師は、クリニックや診療科などで働く正社員看護師やパート・バイト看護師さんのこと。

クリニックでの仕事内容は次のとおり。

  • 医者の診察介助
  • 採血や点滴
  • 検温からバイタルサインのチェック

基本的には診察の介助になるので、病棟のように処置にあっちこっちへ行ったり来たりはありません。

ただクリニックのデメリットは、院長のパワハラやセクハラがあったり、長年勤めているお局看護師からのいじめや嫌味などがあること。

管理人ハチ
クリニックも看護師の就職先ランキングでは上位にランクインします。パートやバイト看護師としてもクリニックは人気が高いですよね。ただ給料が低いので子育て時期に就職先として選ぶ人が多いのと、夫の収入が大きいので小遣い稼ぎでやっている看護師さんもいるのかなといった感じ。

②訪問看護師

あなたが想像する通りで、訪問看護師の仕事内容や役割は次のとおり。

  • 血圧・体温・脈拍などのバイタルサインの測定、点滴やインスリン注射、内服確認、尿留置バルーン交換、カテーテル交換などの医療処置
  • がん末期や終末期などのターミナルケア
  • リハビリや拘縮ケア
  • 本人や家族のメンタルケア
  • ケアマネや多職種との連携

地域によって給料や年収、対応する疾患や患者層は異なるため看護師転職サイトや求人サイト経由で見学や情報収集した上で転職を検討してください。

訪問看護師の仕事内容や給料(年収)、訪問看護ステーションの探し方は『病棟→訪問看護師への転職で知らないとキケンな求人の探し方と給料【仕事内容や1日の流れ】』で解説しています。

③産業保健師

看護師が産業保健師に転職するメリット、デメリット【仕事内容や求人の探し方】
企業保健師・産業保健師とは?


企業保健師・産業保健師とは、企業内の医務室や健康保険組合などで働く保健師を指していいます。

企業保健師や産業保健師は、主に大企業(社員数1000人以上の会社)に勤務しています。中小企業で企業保健師や産業保健師を採用しているところは少ないのが現状です。

企業保健師・産業保健師の仕事内容は具体的には以下のようにまとめられます。

企業保健師・産業保健師の仕事内容

  • 社員の健康管理、健康診断
  • 社員のメンタルヘルス
  • 従業員や来客者の緊急時、体調不良時の応急処置
  • 無断欠勤者、病欠者の訪問や入院調整
  • 過重労働対策・環境整備、衛生管理体制作り

産業保健師の仕事内容や詳しい求人の探し方は『看護師が産業保健師に転職するメリット、デメリット【仕事内容や求人の探し方】』で解説しています。

④外来看護師

外来看護師はクリニック看護師と同様で診療の補助や採血、臨時の点滴などの対応をする看護師のこと。

  • 医師の診療の補助
  • 採血
  • 点滴
  • バイタルサインの測定
  • 処置の実施やサポート

外来看護師は日勤のみなので、妊婦看護師さんや子どもが小さく夜勤ができない看護師がたくさんいるので、夜勤ができないことへの理解もあります。

⑤デイサービス

デイサービス看護師は病棟のような医療行為や時間に追われず利用者とユッタリと過ごせ、なおかつあなたの人ととなりを活かせる職場です。「病棟のお局や先輩のように40代、50代まで夜勤を続けてボロボロになりたくない」「自分のペースで仕事をしたい」と考えているならデイサービスはおすすめの転職先!!

デイサービス看護師の仕事内容は次のとおり。

  • バイタルサイン測定(体温・血圧・脈拍・酸素飽和度など)
  • 服薬管理
  • 口腔ケア
  • オムツ交換
  • トイレ介助
  • 転倒時の応急処置
  • 看護記録やアセスメント
  • 機能訓練
  • レクリエーション

またデイサービス看護師の好条件・高給料な求人の探し方は次のいずれか。

  • 地方紙の求人情報から直接連絡し交渉
  • GoogleやYahooで『デイサービス+地名』で検索
  • 看護師転職サイトに登録し『デイサービス』求人を探す
管理人ハチ
ぶっちゃけ、デイサービスの運営会社やNPO法人は人件費に割くお金がありません。看護師転職サイトを利用すると100万円近くの費用がかかるため、デイサービスの看護師を雇うのに使いたくありません。そのためハローワークや掲載が無料or安い地方紙などに求人情報を出しがち。またネットの無料で求人募集できるIndeedやGoogle求人、もしくは自社サイトなどに求人掲載をします。

これらを総合的にみると、地方紙やネット検索でデイサービスの看護師求人を探すのがよいと思います。

デイサービス看護師の求人の探し方や採用情報の探し方、仕事内容などは『デイサービス看護師ーへの転職の求人探し方【向いてる人や仕事内容】』で解説しています。

⑥ツアーナース

ツアーナースとは、旅行添乗看護師やアテンダントナースとも呼ばれ、個人や企業の旅行に付き添い、参加者の健康状態の管理急病や怪我の応急処置、緊急時には救急搬送の判断をする仕事

またツアーナースの仕事内容は次のとおり。

  • 健康管理
  • ケガや急病の応急処置
  • 救急車での搬送の判断
  • 夜間のオンコール対応
  • 服薬管理や血糖Bs管理
  • 食事管理やアレルギー対応
  • 必要時は旅行前の事前打ち合わせ

ツアーナースの給料や日当相場は1日1万円~1.5万円が相場です。
2泊3日なら1万円~1.5万円×3日分なのでツアーナース案件1回当たり3万円~4.5万円となります。

ツアーナースで失う時間や調整にかかる労力を加味すると転職が一番コスパよし!!まずはレバウェル看護(旧看護のお仕事)に登録してツアーナースが気になるならレバウェル看護(旧看護のお仕事)派遣【MC-ナースネット】に登録するのがおすすめです。

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⑦刑務所看護師

刑務所看護師とは、刑務所で受刑者(被収容者)の健康管理やケア、看護をするナース
刑務所看護師とは

刑務所看護師とは刑務所で受刑者(被収容者)の健康管理やケア、看護をするナースのこと。刑務所看護師=法務技官になります。

刑務所看護師の仕事内容は、一般刑務所と医療刑務所とで違う仕事ですが、まとめると次のとおり11つのきつい仕事があります。

  • 医師の診療の補助や介助
  • 体調不良やケガの受刑者の処置
  • バイタルサインや健康状態の観察
  • 入所時健康診断と定期健康診断
  • 身体的、精神的な疾患を持つ受刑者への処置やケア
  • 採血、点滴、注射、与薬、人工透析などの看護
  • アルコールや薬物使用障害受刑者の離脱管理
  • カルテや記録入力と管理
  • 受刑者の状態悪化時の転院調整や付き添い
  • 手術や緩和ケア
  • 歯科治療補助

刑務所看護師の給料はHelloWork+の情報をまとめると、月給19万円~34万円で年収は310560万円です。

また刑務所看護師の仕事内容や具体的な求人の探し方は『一般・医療刑務所看護師はHelloWork+から3分で求人探して転職!!法務技官のきつい仕事内容と給料と採用募集』で解説しています。

⑧看護学校教員

看護教員になるには、看護師養成施設を卒業後、5年以上の臨床経験があり、看護教員として1年間研修や講習を受ける必要があります。

看護学校教員養成講座や単位が取れる場所は次のとおり。これらの機関が行う研修を受ける必要があります。

  • 厚生労働省
  • 文部科学省
  • 日本看護協会
  • 東京都社会福祉保健医療研修センター
  • 東京都立保健科学大学
  • 神奈川県立保健福祉大学実践教育センター
  • 日赤幹部看護師養成施設
  • 人間総合科学大学
  • 環太平洋大学

看護学校教員の仕事内容は次のとおり。

  • 看護学生への授業
  • 資料作成
  • 基礎看護技術手技
  • 学生との面談
  • ミーティング
  • 看護師国家試験対策
  • 外部医療機関との調整

これらの看護学校教員の仕事内容や給料(年収)、看護教員養成講座などの情報は『働きながら看護学校教員になるには大学や通信で1年間の養成講習会を受けよう!!』にまとめる予定なので参考にしてください。

⑨検疫官看護師

検疫官看護師とは、海外から日本に入国する全ての来航者に対して健康状態をチェックし、海外から検疫感染症を持ち込ませない水際対策をするのが主な仕事

検疫官看護師の仕事内容は検疫業務、衛生業務、健康相談業務、予防接種業務などに分けられます。

具体的な仕事内容は次のとおり。

  • サーモグラフィーを用いた発熱スクリーニング
  • 体調不安のある入国者への問診
  • 検査の検体採取補助と運搬
  • 空港や港周辺のねずみや蚊の調査
  • 船舶や航空機の衛生管理状態の確認
  • 国際航行に必要な証明書を発行
  • 渡航者の渡航先の感染症状や注意点の電話相談
  • 渡航前の黄熱などの予防接種
管理人ハチ
白衣を着ずに事務官と同じ検疫所から支給される制服を来て仕事をします。

検疫官看護師の仕事内容や給料(年収)、検疫官の試験内容(求人採用情報)などは『病棟ナースから検疫官看護師になる方法と仕事内容【給料や年収】』で解説しています。

⑩保育園看護師

保育園看護師の仕事内容や役割は下のようにまとめられます。

  • 子どもたち(園児)の健康管理・健康維持
  • 保育士のサポート
  • 保護者とのコミュニケーション
  • 保健指導案や保健だよりの作成
  • 内科・歯科検診、各種検査の準備、記録・報告書の作成
  • 慢性疾病(糖尿病、喘息)・難病を持つお子様のインスリン注射や服薬対応

保育園看護師は求人数が少なく、どのような仕事環境なのか人間関係なのかといった内情もなかなか入手しにくいです。

保育園看護師や幼稚園看護師の仕事内容や求人の探し方は『保育園看護師への転職方法や求人の探し方【ムカつく・使えないと言われる仕事内容は?小児科経験なしでもOK!!】』で解説しています。

⑪美容クリニック

美容クリニック看護師も比較的珍しい仕事になります。

そもそも美容クリニック看護師は待遇がよく給料も良いため、離職者が少ない=採用の競争率が上がっているので求人が出ること自体が珍しくなっています。

美容クリニック看護師には主に次のような仕事内容があります。

  • カウンセリング
  • レーザー処置
  • 光脱毛
  • 採血
  • 点滴
  • 注射
  • 手術補助(器械出し)

ボトックス注射やリフトアップの手術補助などがよく聞きますが、むしろお客様とお話してどのような治療を行っていくのか、どんな悩みを持っているのかを聞くカウンセリングが特に重要な仕事になります。

美容クリニック看護師の求人の探し方や仕事内容は『美容外科や美容クリニックに強い看護師転職サイト5選【仕事内容や年収や給料を一挙解説】』で解説しています。

⑫イベントナース

イベントナースとは、野外音楽フェスや地域のお祭り、室内イベントなどの医務班として仕事をする看護師のこと。

就職先は特になく、バイト案件や派遣案件であることがほとんどなので、イベントナースとして働きたい、バイトをしたいと考えているなら看護師派遣会社に登録する必要があります。

看護師派遣会社としておすすめなのは、レバウェル看護派遣(旧看護のお仕事派遣)やMCナースネットの2つに登録しておけば求人に困りません。

イベントナースの仕事内容は、イベント参加者や運営スタッフの怪我や急病時の応急処置です。場合によっては救急搬送の判断いりますが稀です。

⑬スポーツナース

健康スポーツナース(健康運動看護師)は、運動療法を必要とする患者、健康づくり運動あるいは競技スポーツの実践者に対し支援するために、看護職として必要な知識と技術を修得し、十分なサポートができる能力を有する看護師です。

健康スポーツナースの仕事内容は次のとおり。

  • 競技スポーツ選手の支援
  • 運動器検診の実施と運動機能評価
  • 健康づくりやリハビリのサポート
  • 病院や介護施設、健康教室にて運動や転倒防止指導
  • 地域のスポーツクラブや地域の運動大会、運動イベントの救護やサポート

スポーツナースになるにはどうするか、求人や給料、仕事内容は『スポーツ看護師になるには養成講座がいる!?スポーツナースの仕事内容や資格を解説』で解説しています。

⑭リモートナース

リモートナースとは病院や施設などの現場でなく在宅(自宅)やコールセンターなどから看護師免許を活かしながらリモートワークをする看護師をいいます。

看護師免許を活かしつつ在宅で仕事をするリモートナース実在します

看護師免許を活かして在宅でできる仕事のリモートナース12は次のとおり

※それぞれの詳細を知りたい人は箇条書きの気になる職種をタップするとすぐに詳細情報へ飛べます。

もっと詳しいリモートナース、自宅で一人でできるリモートナースの仕事内容や求人の探し方は『看護師免許活かし自宅で一人でできる仕事・リモートナース12選&求人探し方』で解説しています。

⑮健診・検診センター

採血や心電図、各種検査補助を行う健診センター看護師も珍しい仕事。

健診センターというと漠然としていますが、献血を行う献血センターや献血ルームで献血用のルートをとる仕事、予防医学協会の検診バスに乗車して企業や公的機関で検診する仕事もあります。

もっと具体的な健診センター看護師の仕事内容は次のとおり。

  • 採血
  • 問診
  • 尿検査
  • 心電図
  • 血圧測定
  • 視力検査
  • 聴力検査
  • 身長・体重測定
  • 点滴やルート取り

基本的にライン作業のように決まった仕事が多い。
病棟のようにイレギュラー事象や多重課題が苦手な人にはおすすめの就職先です。

⑯テーマパーク看護師

ナースキャスト/テーマパーク看護師とは東京ディズニーランドやユニバーサル・スタジオ・ジャパンなどのテーマパーク、遊園地、水族館などのレジャー施設の救護室で応急救護をするスタッフのことで、主にケガや急病となった来園者の応急処置をして笑顔にする仕事です。

ナースキャスト/テーマパーク看護師の仕事内容は次のとおり。

ナースキャスト/テーマパーク看護師の仕事内容
ナースキャスト/テーマパーク看護師の仕事内容
  • ケガや急病となった来園者の応急処置
  • 傷病者が発生した園内現場への急行
  • 救急車での搬送判断と引き継ぎ

またナースキャスト/テーマパーク看護師の時給相場は1,500円となっており、仕事をしながらでもしやすいバイトやパート扱いでの勤務体制となっています。

テーマパーク看護師やナースキャストの仕事内容、給料(時給)、求人情報の探し方は『ナースキャスト/テーマパーク看護師(救護室)の求人の探し方3選&仕事内容』で解説しています。

⑰特別養護老人ホーム

看護師の就職先として特別養護老人ホームは人気があり、理由は医療処置が少なく、入所者とのコミュニケーションが中心でマイペースに仕事ができるから。

特別養護老人ホームは、入所者の生活する場を援助する色が強く仕事内容もどちらかというと生活援助が中心になります。

  • 食事介助
  • 体位変換
  • トイレ介助
  • 経管・経鼻栄養

医療処置や看護自体は少なく、生活援助や介護が多いため看護技術やスキルが下手になると不安な人にはおすすめできない就職先と言えます。

⑱ナースエデュケーター

ナースエデュケーターとは(※1)、CSO企業(※2)や製薬会社に所属し、お薬の使い方や製品の適正な使用のため、医師や薬剤師、看護師へ説明をするのが主な仕事

は、CSO企業や製薬会社に所属し、お薬の使い方や製品の適正な使用のため、医師や薬剤師、看護師へ説明をするのが主な仕事。
ナースエデュケーターとは

ナースエデュケーターの仕事内容や現役ナースエデュケーターの口コミや体験談、給料や年収が気になる人は『現役4年ナースエデュケーター直撃!仕事の口コミや年収・求人の転職方法を徹底解説【クリニカルエデュケーター】』で解説しています。

⑲保健室の先生(養護教諭)

乳児院・児童養護施設看護師の求人の探し方【年収や給料もブログで解説】

乳児院とは、両親の病気や死亡、棄児などのさまざまな事情で両親と住むことが困難な1歳未満の乳児を24時間体制で養育する施設。
児童福祉法第37条に規定されている施設で、入所後の養育はもちろんのこと、退所後の相談やアフターフォローも行います。

乳児院や児童養護施設看護師の仕事内容、給料や年収、求人の探し方がきになる人は『乳児院・児童養護施設看護師の求人の探し方【年収や給料もブログで解説】』で解説しています。

⑳介護老人保健施設(老健)

介護老人保健施設は、高齢者が入所する施設的な要素と、病院のように医療処置やリハビリテーションが行える要素を兼ねている施設です。

看護師の就職先としては、介護老人保健施設(通称:老健)はポピュラーな部類に入ります。

その理由としては、病院ほどは医療処置や看護が少なく、忙殺されるリスクも少ないから。

認知症の高齢者の不穏対応や循環器疾患の内服管理や大腿骨頭置換術後のリハビリテーション目的での入院などなど幅広い層の看護を経験できるのも魅力の一つかもしれません。

ただ新卒で老健に就職する人は少なく、病棟を数年経験して寿退社後や育児のために潜在看護師になったいたナースの復職先として人気が高いです。

㉑治験コーディネーター(CRC)

治験コーディネーターとは、『薬の治験をしたい製薬会社』と『治験に参加する患者』とを繋ぎ、新薬を世に送り出す手助けをするのが主な仕事です。

具体的には、治験の対象となった患者に治験の内容を説明したり、不安解消のための相談相手になったり、製薬会社のカンファレンスに参加したりもします。

治験の内容は、抗がん剤の新薬、精神科薬の新薬、バチスタ手術の新治療方法などなど海外で先に発売された薬を日本で治験して発売まで持っていくための治験もあれば、日本独自に開発された薬、手術の治験もあります。

製薬会社や医師、関係機関との連携、カンファレンスの調整や治験内容の説明会の準備などの事務的な仕事も行います。

治験コーディネーター(CRC)の仕事内容や求人の探し方は『辛い!?看護師から治験コーディネーターへの転職の求人探しと苦労しない方法【向いてる人や仕事内容】』で解説しています。

㉒医療系ベンチャー企業看護師

医療系ベンチャー企業看護師とは、病棟看護師のように医療行為や看護を行わず、看護師や医療従事者向けの商品の企画や商品開発、営業などを行う看護師のこと。

どちらかというとOLといったほうが正しいかもしれません。

医療系ベンチャー企業によっても仕事内容は様々ですが次のような仕事内容があります。

  • 病院向けの電子カルテの商品開発や企画
  • 医薬品メーカーに医療機器の企画や営業
  • プレゼンテーション

医療系ベンチャ企業看護師は、病棟看護師の経験を活かして『病棟や臨床で働く看護師が仕事をしやすくなる商品開発に関われる』のでやりがいのある仕事です。

㉓カウンセリングナース(看護師カウンセラー)

カウンセリングとは、カウンセリングや悩み相談に特化した看護師のこと。

最近では、YoutuberナースさおりPこと打田沙織(うちださおり)株式会社LCCNS(エルシーナース)を立ち上げてrasukuというサイトでカウンセリングナースをしています。

カウンセリングナースへのなり方は次のいずれかです。

  • 福岡県大牟田市の不知火病院へ就職しカウンセリングナースを目指す
  • 株式会社LCCNS などのカウンセリングナース業をしている会社へ直接問い合わせする
  • 看護師転職サイトへ登録の上で全国的に「カウンセリング系」求人を探す

カウンセリングナースはまだまだポピュラーな仕事ではないの求人自体が少ないです。
むしろ自分で開業してカウンセリングナースになる人もいるくらい。

カウンセリングナースや心理看護師へなるにはどうするか、仕事内容や求人の探し方は『カウンセリングナースになるには?3つの求人の探し方と必要な資格【仕事内容&給料相場】』で解説しています。

おすすめの看護師転職サイト3選

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管理人ハチ
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看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない13つの理由【夜勤あるある】

看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない13つの理由【夜勤あるある】
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない13つの理由【夜勤あるある】

看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由は次のとおり。

  • 肌が荒れるから
  • 給料が低いから
  • 起きられないから
  • 採血が鬼多いから
  • 家族とすれ違うから
  • 仮眠が取れないから
  • 夜勤が無理な人だから
  • 生活リズムが崩れるから
  • 夜勤メンバーが最悪だから
  • 人間関係で悩んでいるから
  • 多忙で長時間労働がきついから
  • スタッフが少なく責任が重いから
  • 眠気でミスやアクシデントを起こすから

①肌が荒れるから看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由1

①肌が荒れるから看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由1
①肌が荒れるから看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由1

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の1つ目は、肌が荒れるから。

②給料が低いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由2

②給料が低いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由2
②給料が低いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由2

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の2つ目は、給料が低いから。

③起きられないから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由3

③起きられないから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由3
③起きられないから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由3

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の3つ目は、起きられないから。

④採血が鬼多いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由4

④採血が鬼多いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由4
④採血が鬼多いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由4

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の4つ目は、採血が鬼多いから。

⑤家族とすれ違うから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由5

⑤家族とすれ違うから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由5
⑤家族とすれ違うから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由5

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の5つ目は、家族とすれ違うから。

⑥仮眠が取れないから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由6

⑥仮眠が取れないから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由6
⑥仮眠が取れないから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由6

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の6つ目は、仮眠が取れないから。

⑦夜勤が無理な人だから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由7

⑦夜勤が無理な人だから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由7
⑦夜勤が無理な人だから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由7

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の7つ目は、夜勤が無理な人だから。

⑧生活リズムが崩れるから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由8

⑧生活リズムが崩れるから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由8
⑧生活リズムが崩れるから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由8

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の8つ目は、生活リズムが崩れるから。

⑨夜勤メンバーが最悪だから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由9

⑨夜勤メンバーが最悪だから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由9
⑨夜勤メンバーが最悪だから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由9

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の9つ目は、夜勤メンバーが最悪だから。

⑩人間関係で悩んでいるから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由10

⑩人間関係で悩んでいるから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由10
⑩人間関係で悩んでいるから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由10

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の10つ目は、人間関係で悩んでいるから。

⑪多忙で長時間労働がきついから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由11

⑪多忙で長時間労働がきついから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由11
⑪多忙で長時間労働がきついから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由11

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の11つ目は、多忙で長時間労働がきついから。

⑫スタッフが少なく責任が重いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由12

⑫スタッフが少なく責任が重いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由12
⑫スタッフが少なく責任が重いから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由12

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の12つ目は、スタッフが少なく責任が重いから。

⑬眠気でミスやアクシデントを起こすから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由13

⑬眠気でミスやアクシデントを起こすから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由13
⑬眠気でミスやアクシデントを起こすから
看護師が夜勤に行きたくない・やりたくない理由13

看護師が夜勤に行きたくない、やりたくない理由の13つ目は、眠気でミスやアクシデントを起こすから。

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看護師でも夜勤が無理な人・できない理由3選【夜勤が合わない人は無理しない】

看護師でも夜勤が無理な人やできない人の理由は次の通り。

  • 病気
  • 子どもが不安定
  • 夫の仕事の都合

病気

そもそも持病があって、病気の症状が夜勤によって悪化するなら夜勤は無理です。

管理人ハチ
私自身、潰瘍性大腸炎をもっているのですが夜勤をすると体調を崩しがちになったため、3交代のうち深夜勤務は辞めさせてもらいました。

病気があり、主治医から診断書を書いてもらえるなら夜勤を免除できるように取り計らってもらいましょう。

子どもが不安定

夜勤をしていると子どもを夫に任せたり、両親に任せることになったりします。
その影響で子どもが不安定になったり、子どもの体調が悪くなったりするなら無理に夜勤をする必要はありません。

夜勤をするがために、子どもの成長の妨げになっていては、学費のためとか生活費のためとかいっていられません。

それでも夜勤が必要なら、家族や両親に頼ったり、そもそも日勤でも高給料な職場に転職するのがおすすめ。または自宅にいながらできる副業を検討するのも良いかもしれません。

看護師におすすめの副業は『看護師って副業何してる?看護師におすすめ副業ランキング14選』で解説しています。

夫の仕事の都合

夫の仕事の都合で、夜勤をすると家が立ち行かなくなる場合もあります。
夜勤に入ると家事や育児がまったく立ち行かなくなるのなら、無理して夜勤をする必要はありません。

看護師長に事情を相談して夜勤回数を減らしてもらう、もしくは夜勤がない外来や夜勤なしの日勤のみ勤務などに変更してもらいましょう。

夜勤は看護師の寿命を10年以上短くする!?夜勤に関する研究2選【夜勤前に憂鬱になるのは介護も同じ!?】

平成13年8月15日に日本公衛誌に掲載された研究「病院看護婦の睡眠問題と夜勤およびライフスタイルとの関連性https://www.jsph.jp/docs/magazine/2001/08/48_08_0595.pdf」においても次のとおりあります。
「看護婦においては、夜勤によって睡眠問題は起こるものと推察される。」「夜勤のある職員だけでなく日中勤務の看護婦も睡眠に問題を持っている可能性もあり」

つまり、看護師は夜勤によって睡眠問題が起こるし、日勤勤務の看護師も睡眠に問題を持っている可能性があるってこと。

管理人ハチ
看護師になるだけで漏れなく睡眠問題が起こる可能性があるとかヤバすぎる事実(笑)

フランスのヴィスナール教授は政府より委託され交替制勤務者の2万人を対象に研究調査を行い、「夜勤者は寿命が10年以上縮める」と結論を発表しています。医労連

夜勤に行きたくない看護師によくある質問

夜勤に行きたくない看護師によくある質問は次のとおり。

  • 中堅看護師が仕事に行きたくない時の対処法
  • 夜勤前 何時まで寝る?
  • 看護師の夜勤明けあるあるは?
  • 夜勤の看護師何してるの?
  • 夜勤前に吐き気がする原因は何?
  • 新人看護師の初めての夜勤での注意点は?
  • 看護師が夜勤をするメリットは?

中堅看護師が仕事に行きたくない時の対処法

30代にも差し掛かり中堅看護師といえるようになったとき突然仕事に行きたくなくなるときってありますよね。

管理人ハチ
私自身、28歳ごろに仕事に行きたくなくなった経験があります。

そんなときどうするか?
私の場合は看護師以外に新しいことを始めました。
それがこの看護師ブログです。また最近はYoutubeで動画編集をしてアップしたり、ライターをやってみたりと新しいことを試してみています。

看護師だけが仕事ではありません。
看護師のみをやっていると視野狭窄になってしまいがちなので、看護師以外のことに手を出してみるのはおすすめですよ。

中堅看護師だからこそ、新しいことへ挑戦するのはおすすめ。
看護師として新しい挑戦として、認定看護師や専門看護師を目指してスキルアップするのもおすすめですよ。

夜勤前は何時まで寝る?

夜勤前は何時まで寝るの?と気になりますよね。

夜勤前は2時間~3時間の睡眠を取る人が多いのではないでしょうか。
確かに夜勤前に睡眠をとるのは大切です。

しかし、研究では夜勤前の睡眠に加えて、夜勤中の睡眠も大切であるといわれています。
病院看護婦が日勤-深夜勤の連続勤務時にとる仮眠の実態とその効果」では「夜勤中に60分の睡眠をとると、夜勤前に180分以上の睡眠をとるのと同等に夜勤後の疲労抑制効果を持つことが示されています。」つまり、夜勤前の睡眠をとるのも大切ですが、夜勤中にとる仮眠をしっかりとることが大切。

仮眠中もスマホを触っていてゆっくり休めていないのなら危ないかも。

看護師の夜勤明けあるあるは?

夜勤あるあるは暴飲暴食、爆買い、大人買いでは?

その他にはツイッターで次のようなものもあります。

夜勤の看護師何してるの?

夜勤中に暇な看護師は雑談したり、スマホを見ていたりしている人もいます。
ただ殆どの看護師は離床センサーがなって走り回ったり、点滴管理をしたり、採血を取りまくったりしているのでゆっくりと過ごせている人は少ないかもしれませんね。

夜勤前に吐き気がする原因は何?

夜勤前に吐き気がする、胃が痛いなどの身体的な症状があるのは夜勤がストレスになっているサイン。

もし、身体症状だけでなく、不眠や頭痛などの症状が出現しているのであれば、早めに夜勤を辞められるように調整してもらうか、退職して夜勤なしの仕事を探すのがおすすめ。

新人看護師の初めての夜勤での注意点は?

新人看護師の初めての夜勤での注意点は、一人で抱え込まないこと。

夜勤に入ったからといってまだまだ新人看護師は新人です。
一人ですべてをやらないといけないと考える必要はありません。
むしろ、先輩看護師も勤務しているはずですので、夜勤の練習中こそ、心配なこと、不安なことがあったらすぐに先輩に共有しましょう。

チームでの対応力や相談する力は夜勤でも日勤でも大切なスキルの1つ。
まずは一人で抱え込まず周りに相談できる力をつけましょう。

看護師が夜勤をするメリットは?

看護師が夜勤をするメリットは次のとおり。

  • 夜勤手当が高い
  • 日勤に比べて楽
  • 夜勤に入る人は重宝される
  • 連休や休みの調整をしやすい
  • 通勤ラッシュや帰宅ラッシュと被らない
  • この記事を書いた人

ハチ

副業ブロガー / 現役看護師【経歴】国立大学▶︎公務員(保健師)▶︎縦社会と副業禁止で退職決意▶︎精神科看護師▶︎3サイト運営するが月1万円収益で3年ほど彷徨う▶︎培ったノウハウを駆使してhachiblog立ち上げ●嫁1太郎1姫と暮らす>>ハチのプロフィール

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