看護師のいじめの例14選＆いじめられない対処法とやり返し術23選【パワハラを訴える相談窓口】

看護師のいじめは陰湿・・・最悪、うつ病で職場復帰どころか、せっかく国試を受けてとった看護師資格を活かせなくなる場合も。

看護師の陰湿ないじめの例は次のとおり。

• 無視
• パワハラ
• 残業させる
• 悪口・陰口
• 指摘が多い
• ミスを責める
• 会話に入れない
• 公開処刑される
• 盗難・私物を隠す
• 人間性を否定する
• 下の世話を任される
• 質問に答えてくれない
• きついシフト勤務を組まれる
• 仕事や処置を押し付けられる

いじめへの対処方法は次のとおり。

• 挨拶する
• 返事をする
• お礼を伝える
• 手伝いを意識
• 笑顔を意識する
• 勉強を怠らない
• 仕事を早く覚える
• 質問を積極的にする
• ホウレンソウを意識する
• 大きな声ではっきり話す
• 根拠を持って自分の意見をいう
• 人間関係がいい場所に就職する

今回は看護師のいじめの例からいじめられない対処方法、うつ病寸前の方の対処法までを徹底解説します。

看護師の闇10選

・安い給料
・人間関係
・スタッフ不足
・サービス残業
・夜勤中休憩なし
・奨学金が懲役3年呼ばわれ
・眠剤・不安薬常用者がいる
・夜勤明けの委員会・勉強会
・看護学校の勉強が臨床で役に立たない
・「退職しました」ツイートにいいねが集まる

他にあります？

— ハチ(看護師ブロガー&YouTuber) (@nursehachiblog) February 18, 2022

いじめに合っているあなた。そのままは危険!!

大の大人がいじめをする環境でもがくのは辛すぎます。

まずはいじめがない環境に逃げるのが先!!精神的にも余裕がないと思うのでまずは看護師転職サイトに登録して転職先を早々に見つけて避難しましょう!!

私もいじめを受けたときは看護師転職サイトに3社登録して求人探しをしましたが、結果的に、看護師転職サイトに登録して『いつでも逃げられる』と思えたのが大きかった(泣)

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看護師の陰湿ないじめの例14選【知恵袋やTwitterを分析】

看護師の陰湿ないじめの例は次のとおり。

• 無視
• パワハラ
• 残業させる
• 悪口・陰口
• 指摘が多い
• ミスを責める
• 会話に入れない
• 公開処刑される
• 盗難・私物を隠す
• 人間性を否定する
• 下の世話を任される
• 質問に答えてくれない
• きついシフト勤務を組まれる
• 仕事や処置を押し付けられる

これらのいじめの例は知恵袋やTwitterを分析しまとめています。

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無視看護師の陰湿ないじめの例

いじめでよくある例が無視されること。
挨拶や話しかけても無視されたり、同僚看護師と話していても存在自体を無視されたり、透明人間のような扱いを受けたりするという体験談が多く見られました。

Twitterを始めてわかったこと
🏥医師は看護学生が病院実習の際にする挨拶を無視する看護師をおかしいと感じている

— ねいこ💗@波瀾万丈🐏🐒🐗🐷 (@N_company_Y) December 4, 2021

パワハラ看護師の陰湿ないじめの例

パワハラもよくある看護師いじめの事例。
特に新人看護師や中途採用の看護師が先輩看護師、お局看護師、看護師長などの役職が上の立場の人からパワーハラスメントを受けるケースが多く見受けられました。

ハラスメントに関しては後述しているので参考にして下さい。

ハラスメントへの対策をみる

私の病院は上司のパワハラによる離職率が高いことが問題になっています。
実際私も上司から｢あんたの申し送りは理解出来ない｣､｢こんな調子じゃ一生だめ｣｢役立たず｣等･･･言葉の暴力。また､話しかけても無視。極めつけ｢パワハラと勘違いせんといてよ｣と。こんな事は日常茶飯事。

参考：パワハラ（看護師お悩み相談室）

残業させる看護師の陰湿ないじめの例

自分の業務が終わっているにもかかわらず残業させるというのもいじめの一種。

病棟看護師のデメリット
•夜勤が辛い寝れない
•トイレは基本行けない
•水も飲めない
•生理中ナプキン変えられない
•患者に平気で殴られる、噛まれる
•当たり前のサービス残業
•同胞を人格否定、精神病院へ通院させる
•給料が20万円弱
•以上が当たり前のようになってるのに皆不思議がらない

— あくびっち✴︎美容看護師 (@akubixxi) October 9, 2021

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悪口・陰口看護師の陰湿ないじめの例

看護師業界に常態化しているいじめに悪口や陰口があります。
もうこれに関してはいじめという自覚もなくいっている人もいます。

師長がリーダーとなって、更にその病棟の古株スタッフ４人程と集まって、5人でAさんを無視するんです。ただ、他の人に丸わかりにならないように、他の誰かがいるところではやりません。

同じ病棟のスタッフに対するいじめについて悩んでいます。（看護師お悩み相談室）

指摘が多い看護師の陰湿ないじめの例

あなたは自分の仕事の仕方を否定されたり、記録の書き方や優先順位の付け方、多重課題への対処方法への口出しをされたりと、指摘されて嫌な気分になった経験はありませんか？

先輩看護師やお局看護師が親切心で指摘や指導をしているケースもありますが、言葉の伝え方や受け取る側によっては虐められていると感じることも。

意地悪な年配看護師ってなんで意地悪なのだろう。自分の立場が揺らぐ不安なのか高圧的な態度で威厳を保とうとしてるけど、誰も慕っていないし
指導と称した小言は
年ばっかり食った人のただの野次として処理されちゃってる。

— 教祖ちゃん (@kyosonokotoba) June 10, 2021

ミスを責める看護師の陰湿ないじめの例

ミスを過度に責めるのもよくあるいじめの1つ。
小さいミスを大きくされてインシデントやアクシデントとして責めたてたり、ミスするあなたの人間性や生活の仕方が悪いなどと人格を否定してきたり・・・。

高時給のコロナ関連バイトを1ヶ月経験した感想。時給が高くなればなるほど、自分がシフトにより多く入るために他の看護師の苦情を言ってシフトに入れなくさせたり、堂々と特定の看護師の悪口やミスを吹聴したりと、女同士の醜い足の引っ張り合いやら蹴落とし合いが始まるということがわかりました。

— 腹黒ナースちゃん (@black_n_nurse) February 21, 2022

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会話に入れない看護師の陰湿ないじめの例

会話に入れないのも看護師によくあるいじめです。
スタッフ間で患者の情報共有をしている時に、自分の意見を言おうとすると「あなたの意見はいらない」といったニュアンスで遮られた経験はありませんか？

休憩室でお昼ご飯を食べている時にも、「あなたは話にいれないから」といった雰囲気を出されていづらくなったことはありませんか？

看護師あるあるなんだが同じボコられ仲間だと思ってたコがいつのまにか「お局前癌病変」みたいになってる現象なんなん

— むぎナス (@mkamkaumai) January 20, 2021

公開処刑される看護師の陰湿ないじめの例

自分のミスや仕事のできなさを朝の申し送りや患者さんの前で公開処刑にされるのもいじめのひとつ。他のスタッフや患者・家族の前で怒られると言い換えてもOKです。

ただ公開処刑の怖いところは、周りのスタッフも虐められている看護師に悪い印象があり誰も止めないこと。この状態だといじめられている側は誰にも頼れない状況に。

朝の申し送り中に公開処刑された経験ありますか？
・朝早めに来て情報収集
・申し送り開始
・昨日のミスを公開処刑←ココ
ミスの指摘はOKですが、なぜ性格、人格、学歴否定する必要あるの？
てかぶっちゃけ、両親が必死に稼いで行かせてくれた大学の費用を否定されたのは殺意が沸いた。そんな6年前。

— ハチ(看護師ブロガー&YouTuber) (@nursehachiblog) February 20, 2022

以前勤めた病院の師長の話です。緊急入院した患者が明らかに脳疾患だという症状を呈してたので内科からバイタルとっただけで脳外に転棟しました。(この時点でちょっとびっくりの外来医師の診察なのですが。)当然医師の連絡はとれてました。こちらも当然の手続きとって。なのに降りたエレベーター前で「何してんの。こっちだって忙しいのよ。誰の指示で転棟なの。迷惑なのよね。」家族も当然いらっしゃいました。脳外スタッフも困ってるのは感じました。問題は師長。とにかく患者と家族の前で発言されたのが、怒りの前に悲しかったです。

辞めたぁぁぁい!!!（看護師お悩み相談室）

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盗難・私物を隠す看護師の陰湿ないじめの例

古典的で陰湿ないじめにペンやナース服、ファイルなどを隠したり、最悪捨てられたりするいじめがあります。盗難とか私物を隠されるって意外と女社会では多いのかな汗

千円札を５枚入れておいたところ、帰りに車の中で確認したら１枚抜き取られ四千円しか有りませんでした。
そして次の日の朝出勤したら新品のユニフォームが１枚無くなっていました。

入職した初日から盗難にあいました。（看護師お悩み相談室）

人間性を否定する看護師の陰湿ないじめの例

性格や人間性、その人の人生を否定するのも看護師のいじめでよくあります。

採血や点滴の手技や準備の仕方を否定されたり、指導されるのはまだ「教えてもらえて助かる」と思いますよね？
でも「こんなこともできないなんてどんな育てられ方したの？」「性格が悪いから仕事の出来も悪い」と陰口をいわれるとしんどくなります。

人間性や価値観を否定されると「自分は何てダメな人間なんだ」「仕事のできない自分は生きる価値がない」とうつ病に発展していくので注意が必要。

看護師の「もう働きたくない」ってのは「もう(手一杯の仕事を抱え先輩からイジメを受けたり上司から人格否定されたり医師から露骨にバカにされたり患者から暴言暴力を受けたりその家族から理不尽な要求を突きつけられたりしてまで)働きたくない」って意味で看護が嫌なわけではないことが多い……と思う

— リリカ⁂救急ナース (@Lyrica_noie) March 24, 2021

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下の世話を任される看護師の陰湿ないじめの例

トイレ介助、オムツ交換、陰部洗浄などなど看護師は下の世話が多いですよね。褥創のリスクがあったり、転倒のリスクもあったりで慎重に看護が求められるところ。

でもやっぱり人の尿や便、陰部の処置をするのは嫌という方も多いのは事実。(白衣の天使とか言われてるけど嫌な物は嫌なんです汗)

先輩看護師やお局看護師からいじめを受けている人は下の世話を強要されることもあります。

今月で辞めさせてください、と名乗り出た3年目看護師への態度がヒドイ。無視や業務の押し付け、緊急入院のゴリ押し、誹謗中傷にこっちが耐えられん、というLINEが同期から入った

こんなとこ復帰できねぇわ

— くれあちん〜るろうに献身しない (@HVv7aN0wbmKweSj) November 13, 2020

質問に答えてくれない看護師の陰湿ないじめの例

先輩看護師に質問をしても答えてくれない、仕事中にお局看護師から質問されたからその答えを持って話しかけているのに無視されるといういじめもよくあります。

同じ質問は3回まで？？？
看護師界のルール？？？

そんなもん筋肉でぶち壊すわwww
仮にこんなこと言われてる人いたら
俺がそいつのとこまでタンクトップで乗り込むから言ってや！ pic.twitter.com/lPw98vTIPZ

— しょく@筋肉看護師YouTuber (@shock0923ck) February 11, 2022

きついシフト勤務を組まれる看護師の陰湿ないじめの例

看護師長に気にいられていないと夜勤をフルにいれられて無茶なシフト勤務を組まれるいじめ、パワハラをされることがあります。

シフトをきつくしてスタッフをいじめたり、「辞めさせるためにやっているのか？」と疑ったりする人もいる程です。

本当にあった怖い話
師長に気に入られないとクソなシフト入れられたり仕事振られたりととにかく理不尽な思いをする。
そのため、病棟で師長媚売り合戦が展開されていたな。子供の習い事の送り迎えとか、昼弁当とか献上したり、とにかく全員狂ってた。疲れた時は辞める時。病まないわけがない

— くれあちん〜るろうに献身しない (@HVv7aN0wbmKweSj) December 16, 2021

師長さん勝手に人の有給使ってシフト組んでる問題

— 幸せな看護師 (@HappyNurse_dayo) April 26, 2021

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仕事や処置を押し付けられる看護師の陰湿ないじめの例

下の世話や面倒な手技など仕事を押し付けらたり、責任転嫁されたりすることも多いのではないでしょうか？

バイタルサインのチェックをすべて任されたり、血圧測定や採血、記録を入力を押し付けられるのも日常茶飯事です。

次の体験談のようにトラブルのときには、責任を押し付けられることすらありますよね。

昨年末から、師長から責任を押し付けられることが多く、トラブルがおきると、あなたがきいたんでしょ！どうなってるの？私がやすみでいない時に起きたことまで責めらることもあります、、

これはパワハラ？（看護師お悩み相談室）

看護師時代、後輩にとても厳しく詰めていた。それは指導だと信じていたけど、実際は違う。

「私がやりたくないことでも、こんなに努力してるんだから、あなたももっと頑張ってよ」という押しつけ。

自分の理想の人生が叶わないイライラを、後輩に投影して八つ当たりするという最悪な上司だった。

— 井上真理子|うつ療養中 (@inouesec) January 10, 2021

いじめで看護師を辞めたい人は看護師転職サイト

いじめで看護師を辞めたい人は粘らずに転職してしまうのがいいと思います。

いじめ以外の理由で転職を考えている看護師さんには在職中に転職活動をするように伝えていますが、いじめは別。

まずはいじめから逃げましょう。

いじめ病棟から逃げる前に転職先を早く見つけたい人は看護師転職サイトがおすすめ。

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2位 マイナビ看護師	(4.5 / 5.0)	56,851	OK
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今すぐに逃げたい＆退職の手続きが不安なあなたは後述する退職代行サービスの活用も検討して下さい。

退職代行サービスをみる

なぜいじめからすぐに逃げるべきかというと、うつ病になるリスクがあるから。うつになるとそこから立ち直るまでにかなりの時間がかかります。

今現在、いじめにあっていて「精神的にしんどい」と感じているのなら後述するうつ病の項目を読んでみてください。

うつ病対策をみる

看護師のいじめへやり返すのはあり？

いじめへやり返すのはNGです。

やり返すのはダメなので、自分が変わって間接的にやり返す方法を徹底的に解説していきます。

看護師のいじめられない12つの対処方法(間接的なやり返す方法)

看護師がいじめられないための対処方法は次のとおり。

• 挨拶する
• 返事をする
• お礼を伝える
• 手伝いを意識
• 笑顔を意識する
• 勉強を怠らない
• 仕事を早く覚える
• 質問を積極的にする
• ホウレンソウを意識する
• 大きな声ではっきり話す
• 根拠を持って自分の意見をいう
• 人間関係がいい場所に就職する

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挨拶する

基本中の基本ですが挨拶をするのが大切。
いじめられる、いじめられない以前に挨拶をしないことには目をつけられます。

出勤時、休憩に入る時、休憩から戻った時、帰る時といろんな場面で求められます。

返事をする

こちらも基本中の基本で返事をすること。
先輩から声掛けされたら返事をする、質問をされたら返事をする、記録を書いていても忙しくても何か頼まれたら返事をする。
こういう積み重ねが大事ないようです。

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お礼を伝える

看護ケアを手伝ってもらったり、わからないことを教えてもらったり、フォローしてもらったりした時には必ずお礼を伝えましょう。

これは特定のスタッフだけにするのではなくすべてのスタッフに感謝を意識。

• 先輩
• お局
• 医師
• 相談員
• 看護師長
• 看護補助者
• 掃除のおばちゃん

などなど。いろんな方が病棟内を出入りしますが、どのスタッフにも分け隔てなく丁寧な対応と感謝を意識しましょう。

人によって対応を変えるとそれが悪口や陰口の原因になります。

手伝いを意識

自分の仕事をしつつも、他の勤務看護師の進捗状況を確認しつつ手伝うのも大切。

何も必ず手伝わないといけないわけではなく、点滴の準備をしておいたり、処置後の物品がそのままなら片付けておいたり、ナースコールの対応をしたりといった手伝いでOK。

小さい積み重ねが大きな評価に繋がります。

笑顔を意識する

何の仕事でもそうですが、しかめっ面の人と笑顔の人なら笑顔の人と仕事をしたいもの。

一般的には感情が表情に表れると考えられていますが逆の説があります。その説は表情が感情を生み出すという「顔面フィードバック仮説」です。これはアメリカの心理学者トムキンスが発表した仮説で顔の表情筋が刺激されると、それが脳にフィードバックされ、その感情が生まれるといい、感情は「表情をつくる」ことで変えられるということになります。また、脳医学にもとづいた脳の仕組みとしても、笑顔を浮かべていると、否定的なことや暗いことは考えにくいと言われており、これは顔の筋肉と脳のA10神経群が密接に関係しているからと言われています。

https://www.golfdigest-minna.jp/_ct/17293965

笑顔で仕事すれば患者様からも好印象を持たれますし、先輩やお局看護師からも第一印象はよく持たれます。

また口角が上がるだけでも人は気持ちが前向きになれるので笑顔の力は絶大です。

先輩にイライラすることを言われても、患者様にクレームや苦情を言われても顔に出さずに笑顔で対応できれば最高です。

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勉強を怠らない

バイトの経験がある人は同じ質問を何度もされるとイラッとした経験がありますよね？

当然ながら看護師の仕事でも同じ質問や、同じ失敗を繰り返すと、『できない子』というレッテルを貼られます。

こんなできない子レッテルを貼らせないためにも日々の勉強を怠らないのが大切。

例えばある物品を持ってきてと言われたときに、以前にも確認したにもかかわらず『それってなんですか？』なんて聞いたらあなたの株はどんどん下がっていきますよ。

その日に教えてもらったことはその日のうちに復習して次に質問されたときや、物品出し・準備をお願いされたときにすぐ用意できるようにしておきましょう。

日頃から同じ質問・失敗をくりかえさないように準備しておきましょう。

仕事を早く覚える

仕事を早く覚えるのが一番のいじめられない対策。
看護師は自分よりも仕事ができない人や仕事が遅くて自分の仕事を増やす人が嫌いな傾向が強いですよね？

なので仕事を早く覚えて質問を減らしたり、仕事を早く終わらせたり、人の仕事の手伝いをしたりするくらいになればいじめられるリスクをかなり減らせます。

特に新人看護師や中途採用看護師の方は早く仕事を覚えられるように意識するのがおすすめです。

具体的な仕事の覚え方は次のとおり。

• メモをとる
• 先輩の動きを観察する
• 先輩の動きを真似する
• 優先順位を自分なりに立てて修正していく

この流れでやれば基本的には仕事のミスが減って、どんどん仕事を覚えられるようになります。特に真似と、自分なりに仮説を立てて優先順位を立ててやっていくのが大切かも。

質問を積極的にする

先輩看護師や忙しそうにしている看護師をみると「ああーーー質問したいけど質問できないしどうしよう・・・」としり込みすることも多いのでは？

それではだめです。
わからないものはわからないので積極的に質問をしましょう。

質問をする理由は前述したとおり、仕事を早く覚えるためです。
病院独自のルールや看護手技があり、自分1人でしてめっちゃ怒られたor注意された経験がある人もいるのでは？

なのでわからないものはわからないで潔く質問をして早めに解決しましょう。

ただ注意が必要なのが、自分である程度考えて、質問や仮説をメモに書きおとしてそれを見せながら質問すること。

ただ単に質問されると、「こいつ何も考えてきてねぇじゃねーか！！」と思われて自分で考えずに質問する人＝いじめの対象にされることも。

まずは自分なりに質問の答えや仮説を立てましょう。
その上でメモやノートに質問や仮説を書きこんでから質問するのがおすすめ。

なぜなら考えたといっても、いざ口で説明しようとすると先輩看護師が怖くて言葉が出てこないこともあるから。
またメモやノートに書いてきていると「ちゃんと質問する前に考えてきた」と視覚的にもわかりますよね。

質問をしつつ早く仕事を覚えてしまいましょう。

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ホウレンソウを意識する

ホウレンソウ(報告、連絡、相談)は、大きな声でハキハキと話しましょう。

基本的なことですが、実際できてない人ってたくさんいます。

あなたもこんな経験はありませんか？

• こわーい先輩への報告で怖気づいてボソボソと話してしまった。
• 先輩から「これやったことある？根拠は？」と聞かれて自信がなくて「えーと」「うーん」などという。

自信がなかったり、怖気づいていたりするとどうしても声が小さくなって、ソワソワしてしまいます。「◯◯だったかもしれません」「◯◯じゃないかなと、、」と曖昧に答えるのは先輩の逆鱗に触れることになります。

わからないことは「わかりません。」とはっきり伝えて後日調べてくる、もしくは質問するなどハキハキ対応しましょう。

ホウレンソウは大きな声でハキハキと！意識するだけで変わりますよ。

大きな声ではっきり話す

大きな声ではっきりと話すのも大切です。

あなたも思い出してみて下さい。
クラスの隅っこでぼそぼそと話す同級生のことを。

どうしても声が小さいと相手に自信がないように映り、それだけで気の弱い人でいじめや悪口、陰口をいっても反撃されなさそうと、いじめられやすい人の特徴に該当してしまいます。

患者さんや同僚、先輩看護師と話す時はなるべく大きな声を意識してハキハキと話しましょう。
小さい声で話して何度も聞き直されるとそれだけでイライラされていじめられやすくなります。・・・恐ろし過ぎですが汗

根拠を持って自分の意見をいう

看護師は口にせずとも常に思っている言葉があります。
それは「エビデンスはあるのか？」「根拠は何？」という言葉。

根拠を持たずに話すとそれだけで「はぁ？それって根拠あるの？」と言われたり思われたりします。

いじめられないためには、根拠を持って自分の意見やアセスメント内容を話しましょう。

例えば、「○○した方がいいです」という時もその「○○した方がいい」理由や根拠となる考え方を事前に考えてから話して下さい。

なんとなくで話すと先輩看護師の毒牙にはまり痛い目を見る可能性が・・・。

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人間関係がいい場所に就職する

最後はいじめられない対処方法というよりは前提条件の話。
そもそも人間関係がいい場所に就職するのが究極系。

と思われがちですが、実はいろんな情報収集をすれば人間関係がいいところに就職できる確率が上がります。

例えば、求人情報だけを見て就職した人は何も知らない状態での就職になるので人間関係がいいか悪いかはガチャガチャ状態です。
しかし、求人情報だけでなく次のような方法で情報収集をした人はどうでしょうか。

• 職場見学をする
• 看護師転職サイトに登録する
• ネットの口コミ情報を調べる
• 友人や知人のLINEグループで情報収集する
• アドバイザー経由で以前に転職サポートをした看護師の話を聞いてもらう

このように看護師転職は情報戦。
しっかりと情報収集をしていれば、業務量が多くて職場見学では殺伐としている雰囲気がわかったり、アドバイザーから情報収集をしていると離職率が高いことがわかったりしてブラックな病院は避けられますよ。

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いじめられたときの対処方法11選(直接的なやり返す方法)

看護師が先輩やお局看護師からいじめられた時の対処方法は次のとおり。

• いじめる相手を分析する
• 相手と距離をとる
• 中立を保つ
• 自分が変わる
• 仕事で差をつける
• 記録をつける
• 看護師長や主任に相談する
• 社外相談窓口を利用する
• 異動（配置転換）希望する
• 転職する
• 副業をはじめる

いじめる相手を分析する

はじめにやって欲しいのはいじめる相手を分析すること。

具体的には次の分析をして欲しいです。

• いじめる理由
• いじめのトリガー
• 回避方法

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いじめる理由

あなたがいじめられる理由はなんでしょうか？

という人に分かれるのでは？

心当たりがある人は次の分析いじめのトリガーを見て下さい。

いじめられる理由がわからない人は後述するターゲットになりやすい人の特徴を参考にしつつ、相手があなたをいじめる理由を分析しましょう。

看護師のいじめのターゲットになりやすい人

いじめる理由がわからないことには対策のしようもありません。

自分がどんなことをしたからその人がいじめや嫌がらせをしてくるのか考えてみましょう。

いじめる理由の特定には5W1H

• 「どこで」
• 「誰が」
• 「何を」
• 「どっちが」
• 「なぜ」
• 「どのような」と掘り下げていくとよいでしょう。

ここ直近で何があったのかを思い出しつつ、この時期から嫌がらせがはじめったという時期の前後の出来事を思い出すと、「ああーーーあれが理由かもなぁ」といういじめる理由が浮き彫りになってきます。

いじめのトリガー

いじめる理由がわかったら、相手の「いじめのトリガー」となるあなたの行動を分析しましょう。

いじめのトリガーとは、あなたがどんな行動をするといじめてくるのか、嫌がらせをしてくれるのかきっかけの行動。

例えば次のようなもの。

• 休憩室に入ったとき
• 処置から戻ってきたとき
• 仕事と関係ない話をしたとき
• 同僚スタッフと話しているとき
• ナースステーションで記録を書いているとき

このような行動をすると相手が嫌なことをしてくるタイミングやきっかけを把握しましょう。

要はいじめのトリガーとなる行動を避ければ、いじめを受けるリスクを下げられます。

回避方法

いじめのトリガーがわかったらあとはその行動を避ければOKです。

例えば、次のような回避方法があります。

• あなたがスタッフステーションで記録をしているときに相手が聞こえるか聞こえないかくらいの声で嫌味を言ってくるのであれば、いじめ相手がいる時間帯を避けて記録をする。
• 同僚と仕事に関係のない話をしているときにいやがらせをしてくるのであれば、仕事に関係のない話はやめる。もしくはいじめ相手が来たら「あとはLINEで連絡するね」などと避ける。

いじめのトリガーを避けつつ、回避すればいじめへ対処できます。

相手と距離をとる

相手の行動を分析して、いじめのトリガーを避けても相手がいやがらせやいじめを継続するなら、物理的に距離を取りましょう。

• 視界に入らない、入れない
• 近くのパソコンで記録しない
• 看護師長にシフト調整してもらう
• 処置や介助が一緒にならないようにする
• いじめ相手がいるときは休憩室にいかない

特に看護師長にシフト調整してもらうのはけっこうポピュラーかつ即効性のある方法なのでおすすめです。

子持ちの人、中心のシフト。もううんざり。コロナの件とかで独身の私が予定あるのをずらさなきゃいけなくなる。多少ならいいけど、ほぼ毎月。子持ちだけの職場作って皆んな好き放題言ってぐちゃぐちゃな職場になってしまえばいいのに。

— 大人発達障害板の管理人(女) (@otonahattatsu) March 1, 2020

中立を保つ

中立を保つことも大切。

看護師として仕事をしていると、派閥争いに巻き込まれることも少なくありませんよね。

でもたいがい派閥争いに巻き込まれると、誰かが辞める結果になったり、ある派閥がある人をいじめることになったりといったことが起こります。

自分がいじめられる立場になったとしたら大変ではありませんか？

新人は特にいじめの対象になりやすいので、はじめのうちから派閥に所属することないように立ち回る必要があります。

○○会と称する飲み会への参加はやんわりとかわし、「○○さんどう思う？」といったある特定の人物への嫌みなどをいう場面なども避ける方が賢明でしょう。

また、避け続けることもなかなか難しいと思いますので、ある程度肯定も否定もしない範囲で傾聴して、先輩看護師の機嫌を損ねないようにしましょう。

まぁそれが一番大変だったりするんですけど(笑)

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自分が変わる

相手を変えるのは不可能です。

心理学で有名なアドラーは『私たちは変われないのではなく、変わらないという決心を下しているだけである。』に言っています。

人を変えるのは一筋縄ではいきません。それなら自分が変わるのが一番早くて効果的です。

いじめ相手を分析して対策をするのも自分が変わることの一部。

もっと相手から攻撃性されないために自分を変えていきましょう。

具体的には次のとおり。

• ミスを減らす
• 優先順位をつける
• 仕事を早く終わらせる
• 質問は自分で考えてから
• メイクや服装は地味めに

相手のことを気にして萎縮したり、相手の動向を常に気にしたりしていると余計に気持ちが疲弊してミスをしがちになり、余計嫌味をいわれたりいじめられたりします。

それなら、自分をできる限り成長する、もしくはいじめられないように目立たないようにするのがよいでしょう。

ちなみにおすすめの本要約系のチャンネルは次のとおり。

• 本要約チャンネル【毎日19時更新】
• フェルミ漫画大学

仕事で差をつける

いじめてくる看護師はたいてい仕事ができないことは確認したとおりです。

つまり、できる看護師には太刀打ちできないという特徴があるので逆転の発想で仕事で差をつける、仕事ができる看護師になるのも良いです。

仕事ができることは上司や師長からの評価にもつながりますし、同僚の看護師やほかのスタッフからも重宝されますよね？

その重宝される立ち位置にいけばいじめは緩和されます。

むしろ、仕事をせずに他人の陰口や細かい姑のような嫌みをいっているだけの意地悪看護師の方が仕事をしにくくなるだけです。

仕事ができる看護師の特徴は以下のようなものです。

• 周りの看護師の手伝いを率先して行える
• 仕事の段取りがよく、看護の手技や丁寧で素早い
• 認定看護師や専門看護師をとるために就学しているor取得する

基本的なことばかりですが、実際にできている人って少ないものです。

いじめられている原因がもしかすると自分の看護手技だったり、周りが見えていなかったり、優先順位がうまくつけられていなかったりするだけかもしれません。

病棟にいる仕事ができる看護師の動きをまねたり、自分の看護業務に取り入れることであなたの仕事は劇的に変化しますよ。

それがおのずと意地悪看護師への仕返しに繋がります。

直接的に仕返しに目を向けるのでなく、あなたの技術や仕事に目を向けることで、いじめのつらさばかりにさらされず、業務に集中できるようになれます。

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記録をつける

いじめを根本的に解決する方法はなかなかないのが現状ですが、いざというとき相手を訴えられるように記録をつけておきましょう。

記録は具体的に次のようなものをとっておきましょう。

• いつどこでなにを
• 周りに誰がいたか
• メールやメモの文面
• スマホでの動画撮影
• ボイスレコーダーでの音声録音

最近はスマホで簡単に撮影ができ、スマホをボイスレコーダーとして使えます。

日常的に「役立たず」などの暴言を吐かれる通る度に椅子を蹴られるなどの暴力を受けている場合、その都度ノートなどに記録しておくという方法もあります。ノートなどに記録する際は必ず、「いつ（時刻）」「どこで（会議室で等）」「誰に（○○課長）」「どんなことを言われたか」また「（それに対して）どう思ったか」を明確に記録するようにしてください。

パワハラ上司の訴え方｜パワハラで訴える時に考える５つの事

看護師長や主任に相談する(社内相談窓口)

いじめがあり、自分での対応が困難な場合には看護師長や副看護師長、主任に相談して下さい。

いじめの主防犯が看護師長の場合にはダメですが、先輩看護師やお局看護師からのいじめであれば対応はしてくれるはずです。

前述しましたが、シフト調整を検討してくれたり、チームを別に変えてくれたりといった対応を検討してくれます。

参考職場のいじめ対策と注意点

社外相談窓口を利用する

看護師長や副看護師長に相談しても話が進まない、もしくはいじめの張本人で相談できない場合には社外相談窓口を利用して下さい。

社外相談窓口は次のとおり。

• 労働局
• 労働組合
• 労働基準監督署
• 法テラス（弁護士）

これらは労働基準法に基づいて設置された施設や無料で法律相談ができる公的相談施設なので活用しない手はありません。詳しくは後述しているので参考にして下さい。

社外相談窓口をみる

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異動（配置転換）希望する

いじめを解決しようと自分で働きかけても難しい場合には、異動や配置転換を希望するのも1つの手です。

病棟が変われば人間関係もガラリと変わるのでいじめがなくなる可能性が高いです。

ただ注意が必要なのは、いじめていた看護師と同期だった看護師や先輩看護師などが異動先にいること。

転職する

いじめられてどうしようもない状況なら、転職をおすすめします。
やはり異動は根本解決にはならないので、自分に原因がないのであれば転職して心機一転するとスッキリです。

ちなみに私が実際に登録した看護師転職サイトは次の3つ。

• 看護のお仕事※アドバイザーが一番よかった。変な人と話したくないならここ。
• マイナビ看護師※CMでもおなじみの大手。案件も豊富なのでまずはここに登録。
• ナースではたらこ※『行きたい病院があるけど求人がない』なら逆指名できるここに登録。

どれも完全無料ですが求人数や業界での実績なら『看護のお仕事』一択です。

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どの看護師転職サイトもおすすめですが詳しくは『【Ns歴5年本音で解説】看護師転職サイトの選び方＆ランキングベスト3【複数登録比較が吉】』で解説しているので参考にして下さい。

副業をはじめる

最後のいじめられたときの対処方法は副業をはじめること。

と思う人もいるかも。

なぜ私が副業をおすすめするかというと、私が副業をはじめていじめが気にならなくなったから。

いじめられているとかえってきてから気持ちが沈みこみがちですよね。それを別の力に変えて「私は絶対看護師を抜け出すんだ！！！」という感じでいくとかなり楽になれます。

ちなみに私がおすすめする副業は次のとおり。

• Webライター
• ブログ
• Youtube

いずれの副業も文章力が必須なのでまずはWebライターやブログからはじめてYoutubeや音声配信、インスタやツイッターなどのSNSに力をいれていくのがおすすめです。

次の記事と私のYoutubeチャンネルを参考にして下さい。

• 【ラクは嘘】看護師が副業Webライターで月1万円稼ぐ方法【クラウドワークスで7日で可能】
• 【2021年】看護師におすすめの副業ブログで稼ぐ方法を徹底解説【バレない】
• 精神科男性看護師ハチブロYOUTUBEチャンネル

ハチのTwitterをフォローする

いじめの相手を訴えるならまず法テラス

法テラスとは、国によって設置された法的トラブル解決のための総合窓口です。

基本的にどのような法的トラブルにも対応してくれますが、職場でのいじめの法的解決方法についても相談できます。

と心配なあなた。

法テラスでは月額5,000円～10,000円の分割払いが可能です。

いじめ相手から損害賠償を請求することでいくらか費用はまかなえます。

職場で、いじめ（嫌がらせ、パワーハラスメント）を受けています。どうすればよいですか？
・上司や会社内のパワハラ相談窓口に相談しても解決しない、対処してもらえない場合は、外部の相談窓口（総合労働相談コーナーや弁護士等）に相談することが考えられます。
・その行為の具体的内容によっては、いじめ（嫌がらせ、パワーハラスメント）を行っている者や使用者に対して損害賠償を求めることも考えられます。

法テラス

ハラスメント

ハラスメントは職場環境を悪化される行為なので許されるものではありません。

ここではパワハラについて簡単にタイプを紹介しておきます。

• 暴行・傷害（身体的な攻撃）
• 脅迫・名誉毀損・侮辱・ひどい暴言（精神的な攻撃）
•  隔離・仲間外し・無視（人間関係からの切り離し）
• 業務上明らかに不要なことや遂行不可能なことの強制、仕事の妨害（過大な要求）
• 業務上の合理性がなく、能力や経験とかけ離れた程度の低い仕事を命じることや仕事を与えないこと（過小な要求）
• 私的なことに過度に立ち入ること（個の侵害）

ショートコント『マタハラ』

看護師『あの…実は妊娠しまして…』

師長の返答パターン①『はぁ〜』（溜息）
パターン②『そうなんだ。で?』（目を見ず話す）
パターン③『あなたはどうしたいの?』（謎のオープンクエスチョン）
パターン④『今出てるシフトの夜勤は出来るの?無理なら自分で人探して』

— よっしー (@siroyoshi88) July 10, 2021

就業規則を確認する

病院によっては就業規則にいじめやパワハラに関する記述がある場合があります。

就業規則の規定にどのように書かれているかにもよりますが、就業規則に解雇などの厳格な規定があれば証拠集めをするのも一つの手段です。

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看護師でうつ病の可能性がある人

次の項目に当てはまる人はうつ病、もしくはうつ病になりかけているかもしれません。

• 憂鬱
• 胃痛
• 吐き気
• 楽しめない
• 食欲がない
• 自分を責める
• 意欲が沸かない

詳しくうつか判断したい人は次の「うつ」自己診断チェックシートが参考になります。

参考「うつ」自己診断チェックシート

不眠や吐き気、食欲低下などがあるのなら後述するとおり心療内科や精神科へ受診をおすすめします。職場内にカウンセラーがいるのならまずはそこから相談するのもありです。

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看護師がいじめられてうつ(鬱)になった時の対処方法

先輩やお局看護師のいじめでうつになった、もしくはうつがじゃないかと思っているあなたは次の対処をすぐにとって下さい。

• 心療内科や精神科へ受診
• 診断書を書いてもらい休職
• 退職代行サービスで退職する

心療内科や精神科へ受診

まずうつ病を疑うならば心療内科や精神科への受診は必須です。

などと思うのであれば自己判断せずに早々に受診してください。

なぜなら、うつ状態が悪化すると食欲もなくなり、睡眠も取れなくなり、身動きできなくなる可能性もあるから。またうつが悪くなると治るのにも時間がかかります。

と思うかもしれませんが、まずは受診を。

近所の心療内科や精神科を探すには、Google検索で『自分の県名　市町村名　心療内科』『自分の県名　市町村名　精神科』などで検索してください。
もしくは『ご近所のお医者さん情報https://www.gokinjo.co.jp/』で自分のエリア条件を設定の上で『心療内科』『精神科』チェックをいれて検索すると最寄りの心の病院が検索できます。

診断書を書いてもらい休職し休職手当金(傷病手当金)をもらうのも手

うつ病で身動きがとれない、仕事にいけないのであれば、休職してもOK。

休職しても休職手当金、通称傷病手当金がもらえるので大丈夫。

休職手当金とは、会社の業務外での病気やケガで働けない場合に健康保険から給付されるお金。傷病手当金とも呼びます。

基本的に傷病手当金申請用紙を記入して提出すれば給付されます。
療養担当者が記入する欄、つまり医師が記入する欄があるので、あなたが休職できるかを判断する資料として医師の診断書が必要になります。

そのような方は次の口コミが参考になります。

会社内で理不尽ないじめを受け、上司などに相談したものの解決には至らず、不眠や食欲不振が続いていました。
やがて仕事中に極度の不安感や考える力が無くなるなど、業務に支障をきたし始めたため、産業医から心療内科を受診するよう勧められました。そして心療内科を受診したところうつ病と診断され、月２回の通院を開始。しかし業務ができる状態ではなく、欠勤が続き退職を決めました。診断書作成依頼にあたり、ご本人の日常生活の状態を詳しくヒアリングし、自己申告書をまとめ、その自己申告書を添えて、主治医に診断書の作成の依頼をしました。障害基礎年金３級の受給が決定し、年額約５８万円の受給が決定しました。

福岡障害年金サポートネット

休職扱いではなく、障害年金で業務の影響もあったと判断されたケースです。いじめが精神的な疾患に寄与していると医師の診断書を書いてもらえれば労働が影響していると客観的に証明する書類になります。

退職代行サービスで退職する

退職したいけど、いじめの相手と出くわすと考えただけで吐き気や立ちくらみするという人は退職代行サービスで退職してはどうでしょうか。

退職代行サービスは、会社を退職したい人が、退職代行サービス会社が退職処理を24,000円～26,000円の費用で代行してくれるサービス。
2018年頃から退職代行サービス業者が増え始め、最近では、看護業界でも退職代行サービスを利用する看護師が日に日に増えていっています。

退職代行使いました
結果言うとすんなり辞めれました
辞めたい皆さん、本当におすすめです pic.twitter.com/38KK6BpcgB

— まふ (@kango_twin) July 27, 2021

当サイトでおすすめする退職代行サービスは次のとおり。

【退職代行ガーディアン】

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看護師でいじめターゲットになりやすい看護師の特徴

いじめのターゲットにされやすい看護師の特徴は次のとおり。

• 新人看護師
• 大卒看護師
• 男性看護師
• 介護施設看護師
• 中途採用看護師
• 専門学校卒看護師
• バイトやパート看護師
• 大人しい看護師
• ミスが多い看護師
• 容姿がいい看護師
• 言い訳をする看護師
• マイペースな看護師
• 人のせいにする看護師
• 仕事覚えが悪い看護師
• 妊娠中や育児中の看護師
• 優先順位がおかしい看護師

新人看護師【経験が少ないから】

大学や専門学校卒業で新卒入社した新人看護師は経験が少なくミスをしがちなのでいじめのターゲットにされやすいです。

新人看護師は国試は合格するだけの知識はありつつも、現場で実際に使う知識や技術はまだ未成熟。質問も多かったり、ミスも多かったり、同じ質問しがちだったりと先輩看護師の時間を奪うことも多いので苛つかせがちになります。

また新人看護師が嫌いな看護師やお局看護師も多いので、できるかぎりいじめのターゲットにされないよう前述したとおりメモをして質問を何度もしないようにする、自分からコミュニケーションをとって良好な人間関係を築いておくのがおすすめです。

ナースステーションで先輩2人きりの状況になった時は、まじ○○（私の事）と2人とか絶対嫌だわー
って言われ、、、。鈍臭いし、注意はめっちゃされるし、仕事覚え悪いのでそう言われても仕方ないとは思いますがさすがに傷つきます。

新人看護師 いじめでしょうか、辛いです（看護師お悩み相談室）

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大卒看護師【学歴が高いのが気に入らないから】

看護系の大学卒業の看護師もいじめのターゲットにされることがあります。

大学を卒業しているからといって私は偉そうにしているつもりは全くなかったですが、どこからか国立大学卒業という情報が漏れて、先輩の逆鱗に触れてしまったようです。

学歴コンプレックスがある先輩や、専門卒看護師などからけっこう強く当たられるリスクがあるので注意しましょう。

逆に国立大学を出てそのまま国立大学附属病院へ就職すると、大学卒業の先輩看護師がたくさんいるのでそこまでいじめはひどくないです。これは私の同級生からの情報なので信ぴょう性は高いと思います。

男性看護師【マイノリティだから】

男性看護師というだけで一般科病棟ではいじめの対象になるリスクがあります。

なぜなら、看護師は女社会だから。

どうしても女性が集まると少数派(マイノリティ)の男性看護師は肩身が狭くなりがち。
特に理由もなく、いじめのターゲットにされることも。

男性と女性とでは考え方も違うように感じます。

今年若い男性看護師が私の病棟に入社されましたが以前の職場は完全ないじめで聞いても、まともに教えてくれなくて、そして仕事が遅いといわれ続け失敗したら責められるという職員を本当に大事にしない職場だったとのことです。

嫌がらせ（看護師お悩み相談室）

介護施設看護師【対介護士で数で不利だから】

介護施設看護師も介護士やその他補助者さんからのいじめの対象になることも。

介護施設だと看護師が1施設に数人しか配属されていないので、介護士さんや補助者さんの方が人数が多くなります。

看護師の「医療処置や看護などしかしません」というスタンスが嫌いな介護士さんや補助者さんも多いようでいじめというかハブられる対象にされがち。

看護師の全員が全員「看護師の業務範囲外のことはしません」スタンスではないのですが、、、なかなか難しいものですよね。

私たち自身介護士さんや補助者さんの仕事に感謝している部分は大きいですが、やはり気にいらない物は気にいらないという人も多いのでしょう。

中途採用看護師【慣れていなから】

中途採用看護師も新人看護師同様で仕事になれていない、質問が多い、ミスが多いなどの理由でいじめられがちです。

中途採用だとどうしても研修に時間がとれない、プリセプタ―と一緒になりにくい、シャドーイングもできないなどの理由もあり、仕事がなかなか覚えられません。

仕事ができない、覚えていないのを見るとイライラしたり、自分は忙しくしているのに暇そうにしているようにみえたりするとそのストレスをぶつけてくることも。

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専門学校卒看護師【学歴マウントされやすいから】

専門学校卒業の看護師もいじめられやすいです。

専門卒業の看護師さんが悪い訳では無いのに、学歴マウントをとってくる大学卒の看護師さんも多いようでつらくなりますね。

ぶっちゃけ、学歴とか成績よりも現場で頭を使って仕事ができるかどうかが大切ですよね。

バイトやパート看護師・派遣看護師

バイトやパート看護師(契約看護師)、派遣看護師などは正職員看護師にいじめの対象にされる場合があります。

なぜかわかりませんが、バイトやパートよりも正職員看護師のほうが偉いと考えている看護師が一定数います。

私も、昔、いじめを受けて、上司に訴えましたが、上司はその人を庇ってばかり。
特に新人やパートなど、弱い立場の人達をターゲットにしていました。

イジメについて（看護師お悩み相談室）

大人しい看護師

大人しく静かにしている看護師はいじめのターゲットにされやすいです。
カンファレンスや申し送り時に自分の意見を言わない＝仕事に消極的と謎に受け取られていじめの対象になることがあるみたい。

私の性格上人見知りで、自分から積極的に話しかけたりするタイプでもないし、おとなしい性格だから、誤解されやすいところもあります。確実に上から目をつけられてしまっています。何か失敗すると「またやった。もういい加減にして」「もうカバーしきれないよ」などいわれてしまいます。こんなことがずっと続いているせいか心が萎縮してしまい、周りの目が怖いです。

どうしたら認められますか（看護師お悩み相談室）

ミスが多い看護師

ミスが多い看護師もいじめのターゲットにされやすいです。

やはりミスが多いと患者様への浸襲性が高い処置をするときにも不安が付きまといますし、余計な確認がいるのでメンタル的にもきつくなります。
またミスが多いのでメモを取らなかったり、質問が多かったりして自分が仕事をしていても手を止められてしまうので、いじめのターゲットにされる確立も上がります。

ミスが多い自覚がない人が多いのも問題。
まず自分にミスが多くないか客観的に評価しましょう。客観的な評価が難しければ、プリセプタ―からの指摘や先輩看護師からの指摘に耳を傾けてミスが多い自覚をして対処方法を考えましょう。

前述したとおり、ミスをなくすためにメモをとったり、確認の仕方、手技の手順をかえてみるなど自分で工夫できる部分は多いです。

小さなミスが多く、自分でも本当に落ち込んでしまいます。教えてくれた事なのにまた間違える事もありプリセプターの方にも「私、毎日言ってるよね？」と言われてしまいました。
本当に情け無いです。

新人看護師 ミスが多い（看護師お悩み相談室）

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容姿がいい看護師【目立つから】

容姿がいい看護師もいじめのターゲットにされがちです。

なぜなら嫉妬されるから。

人間って怖くて自分の持っていない物を持っている人に対してネガティブな感情をもちやすい。

容姿が良くて化粧をきらびやかにすると目立って余計ターゲットにされやすくなるので、悲しいですが化粧を地味めにして仕事中は質素な服装にしましょう。

言い訳をする看護師【自分の非を認めないから】

言われた説明や言われた指示のとおりに動けず、できなかった理由を言い訳する看護師もいじめに遭いやすいです。

特に次の言葉が癖になっている人は要注意。

• でも
• いや
• だって
• あの人が～
• 知りません

相手に言われたことを素直に聞けずに否定的な言葉で返す癖があると『言い訳ばかりする人』と認識されて信用もされない上にいじめのターゲットになります。

まずは口癖が否定的になっていないかを確認して自分なりに注意してみましょう。

なんでも知ってるふうな口ぶりで話すが勘違いと思い込みが多い。
（中略）過去にICUで働いていたことが自慢。しかし、いじめられて退職。

勘違い看護師（看護師お悩み相談室）

マイペースな看護師

自分の看護業務や処置を自分のペースで仕事をする看護師もいじめの対象になりやすいです。
本人はマイペースに自身の仕事を全うしようとしているにもかかわらず次のような意見も見られました。

ナース8年目です。最近一人の後輩にイライラします。とにかくマイペースで周りに対する気使いができない、注意したことは聞かない、だらしないところがある。でイラッとします。

イライラさせる後輩。（看護師お悩み相談室）

人のせいにする看護師

人のせいにする看護師も嫌われるし、いじめのターゲットにされやすい。

例えば、インシデントやアクシデントを起こしたとしても「●●さんにダブルチェックしてもらったから」「私はそのとき別の仕事をしていた」などと言い訳をして他の看護師のせいにする人はいじめの対象になりやすいです。

仕事覚えが悪い看護師

仕事の覚えが悪い看護師はいじめのターゲットになりやすいです。

新人看護師や中途採用看護師などがけっこうこれに該当していて、仕事覚えまだ覚えきれていない、仕事を覚えるのが遅いとイライラされていじめの対象に汗

仕事覚えが悪いのはまだしも、積極的に学ぶ姿勢がないのがいじめの原因になるのかもしれません。

• 残業が多い
• 質問が多い
• 同じ質問をする
• メモをとらない
• 先輩に仕事の尻ぬぐいをさせる

こういう経験がある人は要注意です。
仕事のやり方を一から考え直す必要がありそうです。

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妊娠中や育児中の看護師

妊娠中や育児中の看護師も独身の看護師やお局看護師からいじめられる傾向にあります。

例えば、子持ちスタッフに対して、私が業務を手伝おうとした所、他の独身の先輩看護師から、「この人は仕事をしないから手伝わないで！」と言われました。しかし、この子持ちスタッフ以外の時は、みんなで業務を手伝います。

妊婦いじめ、子持ちいじめのある職場（看護師お悩み相談室）

優先順位がおかしい看護師

看護師はタイムスケジュールを意識して優先順位をつけて仕事をしています。
しかし、一般的な看護師の優先順位と違って、「え？そっち優先する？」「その仕事はあとでよくね？」とおもわれてそこからいじめの対象やいびりの対象にされる場合も。

いつも優先順位、タイムスケジュールの注意を受けています。
抗生剤は先に繋ぐ、前日熱があるならバイタル先に回るなどタイムスケジュールを立てていても変化があったときに崩れます。

業務の優先順位が立てられません（看護師お悩み相談室）

いじめられやすい人の特徴はない場合も

悲しい事実。

いじめられやすい看護師の特徴を紹介してきたものの、いじめられやすい人の特徴が特にない場合もあります。

いじめる看護師はそもそも何かと理由をつけていじめる人を決めていることも。

小学校や中学校でもこの時期はあの子を、あの時期はこの子をといじめる人の順番がありませんでしたか？

それと同じでいじめる看護師の気分や目にとまったからなどの他愛もない理由でいじめのターゲットにされてる場合も。

いじめられている理由よりも実は早く仕事を覚えたり、手伝ったりできるように成長するのがいじめから逃れるのに一番早い対処方法かもしれません。

看護師のいじめの相談窓口は？【看護師のいじめの相談相手5選】

看護師のいじめの相談相手は次のとおり。

• 同僚
• 家族
• 同級生
• Twitter
• 看護師長(上司)
• 病院内相談窓口
• 病院外相談窓口

大前提として人は悩みを話すとラクになります。

最近の脳の研究で、不安は脳の扁桃体が興奮することで起こるとわかりました。つまり扁桃体を興奮させない＝脳の外部に出す＝人に話すことで脳の扁桃体の興奮を抑えられるのです。

だから頭に悩みを留めておくよりも誰かに相談して頭の外に悩みを吐き出すと、気持ちがラクになります。

なるべく一人で悩まずに誰かに相談してしまいましょう。

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同僚

まずは現場の状況がわかる同僚や同期看護師に相談するのがおすすめです。

同僚なら現場で誰からいじめを受けているのか、その内容までわかっているので説明をすべてする必要がありませんし、共感していじめられないように協力してくれる看護師もいますよね。

ただ注意が必要なのは相談する同僚はよく選ぶ必要があります。
下手にいじめている看護師の派閥に属している看護師に相談してしまうと『陰口をいった』とされていじめが悪化する恐れがあります。

具体的な解決方法を求めるというよりは、話を聞いてもらう、共感してもらう、過去のいじめやいやがらせを受けた経験を共有するだけでも気持ちが楽になりますよ。

家族やパートナー

両親や彼氏彼女などのあなたのそばに常にいる人に相談するのもおすすめ。
むしろあなたが元気がないこと、仕事から変えてくると落ち込んでいることに気づいていることも。

相談してくれるのをじっと待っている場合にもあるので、家族や彼氏には早めに相談するのがいいです。

と思うかも知れません。

しかし先程も伝えたとおり、悩みは外に吐き出すとラクになるもの。
誰でもいいからとりあえず話すと気持ちがラクになれるので、彼氏が一種のサンドバックだと思っていじめられていることや嫌なことを吐き出しましょう。

同級生

大学、専門学校の同級生に久しぶりに連絡をとってみて相談するのもおすすめ。
大学の頃とか週末集まっては飲み会してバカをやった友達なら、同僚や彼氏に伝えるときみたいに言葉を選んだり、変に気をつかったりしなくても済みますから。

『ちょっとしんどいことがあったら電話できる？』
『いじめられてて・・・今度ランチいこ？』
とかでいいんで相談してください。

久しぶりに友達と会うと気持ちもリセットできて「まぁしんどいけどそのうちいじめもなくなるだろう」って思えて再出発できます。

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Twitter

意外と盲点だと思ったのがTwitter。
Twitterでつぶやくだけでも悩みをアウトプットしているので気持ちが楽になります。
意外と自分以外にも悩んでいる人がたくさんいて、なおかつ批判が殺到するかと思いきや、慰めの言葉や、私も悩んでるといった反応をもらえて頑張るきっかけにできますよ。

本垢でやるのが不安な人は裏垢を作って愚痴だけをいうだけでもOK。
大切なのは頭に悩みを残さないこと。どんどん悩みやつらいことをツイートして外に逃がしてやるだけで頭がすっきりしてきますよ。

看護師長(上司)やプリセプター

先輩からのいじめの相談をするなら、看護師長や副看護師長、主任など自分の直属の上司orプリセプターなどに相談するのがおすすめ。

看護師長や副看護師長、主任などは管理側の人間になります。

この記事でも紹介しましたが、場合によっては「病院側が何も対応しなかった」としていじめの張本人ではなく、病院を相手取って訴えるケースもあります。

そうならないためにも、管理側はしっかりと看護師のメンタルケアを求められますし、ちゃんとケアしようと対応してくれます。

ただ注意が必要なのが、いまだに老害系の着護師長や主任がいること。

『私たちの時代はもっとひどかった』『残業を強要されて・・・』 『そんなことで相談しないで』といったことを言われる可能性も。

もし、管理側がいじめを容認するというのなら、諦めて次の相談窓口を利用しましょう。

病院内相談窓口

前述した相談先以外で病院内の相談窓口としては次のような相談窓口があります。

• 企業内·院内カウンセラー
• 産業医

企業内·院内カウンセラー

一部の大病院では、院内に従業員のための相談窓口、カウンセリングルームを設けている場合があります。

カウンセリングルームには院内カウンセラーが常駐していて、医師、看護師、PT、OT、相談員などの悩み、不安の相談に乗ってくれます。相談する医療従事者のプライバシーも保護し、今後の方向性を一緒に考えてくれます。

ただ病院に医療従事者向けのカウンセリングルームや相談窓口があるのはかなり稀です。

産業医

産業医へ相談するのも一つの手段ですがあまりおすすめしません。

なぜなら、看護師でその病院の産業医を把握している人はほぼいませんよね？

産業医には、健康診断、面談指導、健康教育、健康相談、労働衛生教育に関する業務、健康障害の原因調査などの役割があります。

この場合、いじめを受けてうつになった場合の健康障害の原因調査を産業医がすることになっているものの実行力はそこまで強くありません。

産業医を把握していていじめの件でうつ状態になっていることを把握しているのなら、病院側や施設側へ産業医経由で原因究明や配置転換などをしてもらえるように掛け合ってもらうのはありです。

病院外相談窓口

• 総合労働相談談コーナー
• 労働基準監督署
• みんなの人権 110番
• こころの耳

総合労働相談コーナー

厚生労働省によって設置されている総合労働相談コーナーでも職場でのいじめトラブルの相談を受け付けています。

• 夜勤超過
• ハラスメント行為
• 残業手当を支払わない
• 給料の不当な引き下げ
• シフトや夜動の日程が変

労働基準監督署

労働基準監督署にも職場でのトラブルなので相談はできます。
ただいじめの種類によっては労働基準監督署では対応してもらえない場合もあります。

例えば次のようなものは相談できます。

• 夜勤回数やシフトの動務がおかしい
• 残業をしているのに残業代が支払われていない
• 有給を申請しているのに有給を使わせてくれない

労動基準法に抵触するケースについては対応してくれるのですが、証拠がないいじめの相談には乗りたくても乗ってくれない場合もあります。

みんなの人権110番

みんなの人権110番は法務省が設置する人権相談窓口。

• みんなの人権110番：℡0570-003-110
• 女性の人権ホットライン：℡0570-070-810

詳しくは法務省の人権相談のHPを確認してください。

どんなことを相談にのってくれるの？
セクハラやパワハラ，家庭内暴力，体罰やいじめ，インターネットでの誹謗中傷，差別など，「自分の悩みは人権侵害かも？」と思ったら，一人で悩まず，気軽にご相談ください。秘密は守ります。相談は無料です。

法務省

こころの耳

こころの耳とは、厚生労働省が設置した働く人のメンタルヘルスサポートをする相談窓口。

こころの耳の相談窓口一覧は次のとおり。

• 働く人の「こころの耳電話相談」：℡ 0120-565-455
• 働く人の「こころの耳SNS相談」
• 働く人の「こころの耳メール相談」

「こころの耳」は、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトです。働く人本人だけでなく、サポートするご家族・会社経営者や人事担当者・部下を持つ方・メンタルヘルスを支援する専門家などにも役立つ情報を提供しています。

メンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」

次のような事例別での相談内容も掲載しているので参考にしてください。

• 上司のパワハラ（セクハラ）と夫婦生活の破綻から過敏性腸症候群となった事例
• パワーハラスメント－人前での上司による罵倒・叱責－でうつ病になった事例
• 不眠、うつ状態の従業員をめぐり、パワハラ対策等ライン教育が成功した事例
• 上司からの叱責がもととなり、身体症状を伴った適応障害を引き起こした事例

看護師のいじめでよくある質問＆答え

看護師のいじめに関するよくある質問とその答えをまとめて回答していきます。
よくある質問は次のとおり。

• なぜ看護師のいじめが起こるのか？
• いじめっこ看護師の特徴は？
• 看護師のいじめが起こりにくい職場は？
• いじめがない人間関係がいい職場の探し方は？

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なぜ看護師のいじめが起こるのか？【意地悪な看護師が多い理由】

看護師のいじめが起こる理由は次のような理由が挙げられます。

• 女性社会
• 閉鎖的環境
• プライドが高い
• 忙しさのストレス
• 命を預かる責任感
• 人間関係がドロドロ
• 指導的な立場になるから
• 年齢層や価値観が違うから
• いじめられた経験があるから
• 希望の配属先にならないから
• 看護師長や医師に依怙贔屓を受けているから

女性社会

看護師のいじめが起こる1つ目の理由は、女性社会だからです。
どうしても女性が集まると悪口の言い合いになったり、コソコソと噂話をしたりするのでそこから発展して派閥形成やいじめ相手を作ることが多いようです。

看護師として患者の命を預かる責任が思いを立場になっても、派閥やグループでの揉め事というのはなくなりません。

そこでもし、派閥のトップに君臨すれば、自分の地位や権力を維持したい、できるだけ周りにいい評価をされたいと考えるのです。

そのためには、自分より弱い立場の看護師をターゲットにするのが1番簡単に自分の権力を誇示できるのです。

閉鎖的環境

看護師は他の職種の人と関わることが少なく、医療や看護の専門性を高めていくことが多いですよね。
その影響もあり、閉鎖的で排他的な環境になりがち。

閉鎖的環境になると人は上手く自分をコントロールできないのかもしれません。

※囚人と

このような研究結果からも

プライドが高い

看護師はプライドが高い人が多いので自分の看護や処置にケチをつけられるとそれに反応していじめに発展することも。
また仕事に誇りを持っている人も多いので、自分の価値観と違う仕事をしたり、自分がここまでは当然と思っているラインを越えられない看護師をみると反発したりすることも多いように感じます。

看護師がプライドが高いと言われる理由や「頭おかしい」と言われる理由は『看護師が「プライドが高い」「頭おかしい」と感じる体験談19選』で解説しているので是非参考にしてください。

忙しさのストレス

業務が多い、残業が多い、夜勤があるなどでストレスが過度にかかるのも看護師の仕事。

ストレスがそのまま、仕事が遅い人や学歴が自分より低い人、気の弱い人などに向いていじめという形になってコーピングしているともいえます。

実際看護師の業務量は多岐にわたります。
看護師の看護以外の仕事も多いですよね。先日ツイートしたときも多くの反応がありました。
※

命を預かる責任感

命を預かる責任感から細かいチェックや注意が多くなるためそれをいじめと捉える人もいます。
ただ点滴や薬の投与に関してミスは許されないので、ミスが多いスタッフや新人看護師がミスをするのではないか、もしくは実際にミスすると自分の立場も悪くならないかと心配になるもの。

ストレスが多いというのに繋がりますが、命を預かるプレッシャーからピリピリする看護師さんも一定数いるのは事実。そこからいじめに発展するケースも。

人間関係がドロドロ

女社会と言うこともあり、人間関係がドロドロしているためにいじめに発展することもあります。
先程もいったとおり、派閥が作られたり、仲の良いスタッフと仲の悪いスタッフ同士がいがみ合いをしたり、全体のスタッフの空気を悪くするスタッフをいじめたりといったことはよくあります。

指導的な立場になるから

あなたにも新人で右も左もわからなかったことってありますよね？そのとき頼るのは先輩看護師たちです。その間にあるのは上下関係という超えられない壁。

• 上司から部下への指導
• 先輩看護師から後輩看護師への指導
• プリセプターからプリセプティへの教育、ラダー

いろんな場面で指導がありますが、そこで指導というなのいじめが発生します。

患者の命を預かる責任の重い仕事だからこそ看護師の指導には熱が入るものです。

指導している看護師に『早く一人前になってほしい』『プリセプティの仕事は自分の評価にもなる』『なんでできないの？この前も教えたよね？』などと徐々に感情が強くなって指導から無意識にいじめになっていることも多いのです。

いじめと無自覚になっている指導も多くあり対応が困るものです。

年齢層や価値観が違うから

あなたはどのような時に嫌だなぁと感じますか？

たとえば以下のようなときに人は嫌だなぁと感じるものです。

• 自分の性格を否定された
• 仕事の順番が違うと指摘された
• 自分の好きなものを嫌いと言われた

上の例は一部ですが、要するに人は『自分と違う』ということが許容できないものです。

あなたの周りの看護師さんを思い浮かべてください。
自分の周りにいるのは自分と考え方や学歴、仕事の仕方が似た人が多くないですか？
逆にあまり関わらない人はあなたと考え方違ったり、なんとなく合わないと感じる人ではありませんか？

看護師それぞれで以下のものがまるで違います。

• 教育課程や学歴
• 価値観や考え方、看護観
• 仕事の方法や流れ、優先順位のつけ方

自分と違えば、相手を認めること、許容することができないのです。

若手世代とベテラン世代では経験や培ってきた看護技術が違いますよね？

自分と違うから、自分の考えが正しいと自分の考えを押し付けるので、それがいじめという形で表に出てくるんですよね。

いじめられた経験があるから

実はいじめている看護師は過去に自分もいじめられていたという経験を持っていることが多いのです。

そのため、下のような心理状態であることが多いです。

• 自分がいじめられたくない
• いじめられた経験があるから自分も新人相手にやり返したい
• 弱い立場、技量がない看護師がいじめられていた自分に重なってイラつく

そのため、いじめられないようにするために無意識に周りに去勢を張ったり強く見せたりするのです。

それが結果的にいじめにつながっているともしらず。

自分がもいじめられていたからかいじめも陰湿で『ペンやユニフォームを隠す』『事実無根の噂を密かに広げる』ということもしばしば。

希望の配属先にならないから

希望の配属先にならず、仕事に集中できない、あまり真剣に仕事をせず、周りのスタッフのいやがらせやいやみといったいじめをするスタッフもいることが。

看護師長や医師に依怙贔屓を受けているから

あなたの周りには以下のような看護師はいませんか？

• 師長の仕事だけを手伝ったり、褒めたりする
• お気に入りのドクターに媚びを売ったり、甘えてみせる
• 主任や師長がいるときはめちゃくちゃ仕事しているように見せる

やはり上司や師長に媚びを売ったり、医師にアピールする看護師は目をつけられるものです。

またその逆も然りで師長や医師から気に入られているからと『自分は偉い』『強い立場にある』と勘違いする人もいますよね。

当然媚びを売って目をつけられる人はいじめの対象になりますし、逆に媚びを売ってしょくばで優位な立場にあると勘違いしている看護師も周りに威圧的に振舞ったりしていじめをしたりします。

いじめっこ看護師の特徴

いじめっこ看護師の特徴は次のとおりです。

• 無視する
• 目を見ない
• 声が大きい
• 自意識過剰
• プライドが高い
• 仕事ができない
• 話の輪にいれない
• 自己肯定感が低い
• 人によって対応が違う
• 細かい言葉が気になる
• 他の看護師の悪口や陰口をいう
• 他の看護師の前で評価を落とす
• 申し送りで指摘する、目を見ない

無視する

いじめっこナースの特徴はまず無視をする人。
次のような特徴があれば要注意です。

• 挨拶も無視
• 質問しても無視
• 周りから意見を聞かれても無視

目を見ない

申し送りや質問をした時対応はしてくれるものの目を合わせない、目を見ない人も注意。
ムスッとした感じで対応する人は特に注意が必要です。

声が大きい

スタッフステーションで物理的に声が大きい人、他のスタッフを操るような操作性が高い声の大きさもいじめっこ看護師の特徴です。

加えて誰かがミスした時に、声高に間違えを指摘したり、それを楽しそうに話していたりしているならほぼ黒です。

自意識過剰

自分のことが何より大事な自意識過剰なスタッフにも要注意。
自意識過剰だと、『自分がどう思われているのか？』『周りが悪口をいっていないか？』『私のことをもっと評価してほしい』といった意識がありがち。
マイナスの評価を受けている、もしくはネガティブな感情を持っているのではないかと思われたが最後いじめられるリスクが高くなります。

プライドが高い

プライドが高い人のもいじめっこ看護師の特徴。

• 自分の看護に自信がある
• 医師や看護師長にも噛みつく
• 自分の意見や考え方は絶対に変えない
• 自分の受け持ち患者の対応をされると怒る
• 自分の知らないところで看護計画を決めるとムッとする

こういったプライド高そうなエピソードがあれば要注意です。

仕事ができない

意外なことにいじめている看護師って仕事ができないことってありませんか？

仕事ができないから頭を別の方向に使って以下に仕事をしなくて済むようにするか、如何に自分を大きく見せるかということに悪知恵を働かせるのです。

患者の命を預かっているという重い責任を隅っこに追いやって、責任転嫁や他の看護師の粗探し目を向ける傾向にあります。

大抵は心や精神的に幼いので、少し否定されたり、プライドを傷つけられるだけで強い攻撃性を示します。

いじめをする看護師は子どものような特徴があります。非常に恥ずかしいことですよね。

話の輪にいれない

いじめっこ看護師は、スタッフ同士の話の輪にいれないという特徴もあります。

• スタッフで患者様の看護計画や退院に向けてのCCに入れない
• あえて自分がいない時間帯にカンファレンスを開く
• 休憩室で話していても話の輪にいれない

これらの体験談がある人は要注意です。

自己肯定感が低い

自己肯定感が低い看護師もいじめっこには良くある特徴です。

自己肯定感が低いと自分のことを悪く言われて無いか、陰口を言われて無いか、いじめられないかと常に自分が悪い立場にならないように立ち回ります。
そのため「いじめられる前にいじめてしまえ」といった形で自己防衛的に周りを攻撃することも。

人によって対応が違う

人によって対応が違うのもいじめっこ看護師の特徴。
あなたと話す時は高圧的な態度、無視、細かい注意をしてきたりする。けど先輩看護師やお局看護師と話す時はヘコヘコと対応する。

細かい言葉が気になる

細かい言葉遣いや語尾が気になるのもいじめっ子看護師の特徴です。
例えば、次のような言葉。

• 若者言葉が嫌い
• 「え～と」「まぁ」をいうと怒る
• 根拠(エビデンス)がないのに話す

他の看護師の悪口や陰口をいう

他のナースの悪口や陰口をナースステーションで平気な顔で話す人もいじめっこの特徴。
悪口や陰口を言う人は、周りをみて「今のメンバーなら悪口をいっても大丈夫」と考えて話していることがほとんど。
つまり、いまはいじめの対象になっていないだけで、ここからいじめの対象になると裏で何を言われるかわかったもんじゃないです。
悪口や陰口を言っている看護師には近寄らない事をおすすめします。

他の看護師の前で評価を落とす

他の看護師や患者さんの前であなたの評価を落とす様なことを言う人もいじめっこです。
これは言うまでもないですが、人の評価を落として自分の評価を高めようとする人が多い。
あなたが評価を落とす様なことをいわれずとも、周りの同僚看護師や先輩スタッフのことを悪く言う人はほぼ黒なので近寄らないことをおすすめします。

申し送りで指摘する、目を見ない

申し送りで「それってどういうこと？」「なんでそういうケアしたの？」などといった指摘をしてきたり、目を見ないで無視するように申し送りを受けたりする看護師もいじめっ子の可能性があります。

看護師のいじめが起こりにくい職場は？

看護師のいじめが起こりにくい職場には次のようなものがあります。

• クリニック
• 産業看護師
• 派遣看護師
• 介護老人施設
• ツアーナース
• デイサービス
• イベントナース
• 訪問看護ステーション
• 治験コーディネーター

いじめがない人間関係がいい職場の探し方は？

当サイトの管理人も実は人間関係に悩んでいたことや同僚がいじめに苦しんでいる環境に耐えられず転職した経緯があります。

いじめから逃げることは恥ずかしいことでありません。むしろその環境であなたが身体を壊してしまうことの方がバカらしくありませんか？

いじめが改善しないときには、他の病院やクリニックに転職することは賢い選択だといえますよ！

あなたは看護師専門の転職サイトを利用したことがありますか？

利用したことがなければ大きく損しているかもしれません。

看護師の仕事の合間に転職活動をするなんてなかなかできないですよね？自分で求人情報誌を見てホームページを確認して、自分で電話連絡をして面接や見学の日程調整をするなんて、考えただけでしんどくありませんか？

しかし、自力やハローワークでの転職では、現場がどのような雰囲気なのか、いじめの実態や人間関係は転職してみないとわかりません。

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【まとめ】いじめがあるなら転職も視野に入れよう

看護師はいじめの多い業界なので、もしいじめで精神的に参っているなら迷わずに転職でOKです。
新人看護師で『3年で一人前』という言葉を信じているあなた。
そんなことはありません。
どこにいっても基礎看護さえ身につければ看護師はできます。安心して下さい。

いじめがあって転職を検討しているなら在職中に転職先を見つけるために看護師転職サイトへの登録をおすすめします。
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